宝宝吃木瓜好处多 宝宝吃木瓜做法快学起来

一提起木瓜，很多人想起来木瓜最著名的作用——美容。木瓜能美容，毋庸置疑。那么，宝宝能吃木瓜吗？宝宝吃木瓜有什么好处？宝宝吃木瓜吃多少最好？

宝宝能吃木瓜吗

宝宝能吃木瓜的。木瓜有开胃助消化作用，可以适量给宝宝吃一些的，但木瓜是容易引起宝宝过敏的水果之一，尤其对没有吃过这种水果的7个月宝宝要从少量开始，不要过量食用，如果没有过敏反应以后继续吃，因为木瓜中的番木瓜碱，对人体有小毒，每次食量不宜过多，过敏体质者应慎食，需要注意就好。

宝宝吃木瓜的好处

1、可提高免疫力

婴儿的免疫系统还在发育，不像成人般强壮。婴儿容易发生感染和疾病。木瓜富含有维生素C，可以增强婴儿的免疫系统，控制疾病。

2、健脾消食

木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸；现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于宝宝对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。

宝宝吃木瓜吃多少最好

在木瓜应季的时候有的妈妈天天给宝宝喂木瓜，当做日常水果食用，其实宝宝虽然能吃木瓜，但是不适合大量的吃，木瓜中含有对人体有小毒的番木瓜碱，宝宝的肝脏发育尚不是很完善，大量的食用会导致毒素在体内聚集，可能导致中毒反应，建议在宝宝饭前吃一小块即可，并且隔两天吃一天，中间可用苹果、香蕉等替换口味，促进宝宝健康饮食。

宝宝吃木瓜做法

1、木瓜牛奶饮

材料：木瓜半个，牛奶200毫升

做法：①木瓜去籽挖出果肉用勺子压碎。

②把木瓜放入纱布内，用挤压的方式压出木瓜汁（或用果汁机打成汁），倒入量杯里。

③纯牛奶倒入奶锅里加热到微开关火。

④将木瓜汁倒入碗里，然后再倒进80ml热牛奶，搅拌均匀，放置凉却凝固即可开吃。

2、牛奶木瓜西米露

材料：西米50g，木瓜10g，水500ml，椰蓉丝，沙糖。

做法： ①西米放入碗内用水洗净。

②西米放清水中浸泡2分钟，西米吸净了水变大，放入锅内，加水慢火煮，要不停的搅拌。 ③看到西米变成透明色停火至其变凉，开火加入鲜牛奶，搅拌均匀。

④加入椰蓉丝、沙糖搅拌。

⑤放入切成小块的木瓜，拌匀即可。