哪些食物会影响味觉发育 如何促进宝宝的味觉发育

依赖舌头，我们尝尽人间美味。不过，舌头的功用可不仅仅限于此。你可知道，味觉刺激也是让宝宝更加聪明的一条途径呢！哪些食物会影响宝宝的味觉发育呢？

婴儿有味觉吗

味觉是与生俱来的，但味觉的发育，则靠后天的实践。新生儿，一出生就能够把甜味和其它味道区别开；生出后2～3个月的婴儿可以区别出母奶和牛奶的味道；9～10个月时，会表现出对甜味和盐味的爱好。味觉的发育靠以后的刺激，另外，温度、嗅觉、色调都会影响味觉。

影响宝宝味觉发育的食物

1、过咸的食物

口味重的食物对宝宝的健康非常不利。因为如果宝宝刚开始接触的就是口味偏重的食物，则日后偏好这类食物的几率就越高，慢慢就会形成偏食、挑食的不良习惯。而且宝宝的口味习惯是影响一生的，如果长期摄入重口味的食物就难逃肥胖、龋齿，甚至高血压、糖尿病等疾病的魔掌了。经常吃较咸的食物，宝宝会对咸度产生耐受，越吃越咸，对宝宝的味觉发育更是一点好处都没有。

2、蜂蜜

蜂蜜是样好东西，每当宝宝大便干燥、咳嗽烦闷，家长都会考虑给他们喝点蜂蜜缓解不适。但是，婴儿的味觉系统在4个月后开始建立，并在一岁后开始健全，若宝宝在此期间吃蜂蜜，甘甜的口味会影响他们的味觉发育，还会影响宝宝对母乳和其他婴儿食品的需求，长久下去，对宝宝的生长发育不利。

促进宝宝味觉发育的方法

1、和宝宝一起玩品尝味道的游戏

准备小碗、小勺、小托盘，在里面分别放入白醋、白糖水、盐水、白开水、白酒等相同颜色不同味道的液体，和宝宝一起品尝这些液体，让宝宝明白各种味道的含义。再大些，可以让宝宝通过尝味道判断容器里液体的种类。准备一些可口的水果（如香蕉、橙子、苹果等），让宝宝尝一尝，告诉宝宝香蕉是甜的，橙子、苹果是酸甜的，再问问他哪种味道他喜欢吃。

2、不断变化食品刺激宝宝味觉

如果用奶粉喂养，则每3-5个月应该换一种奶粉，避免长期使用单一口味的奶粉，导致宝宝味觉迟钝。这些不断变换的食品可以给予宝宝充分的味觉刺激，对宝宝味觉能力的发展起到促进作用。6个月以后，可以给婴儿尝一尝甜的、酸的、咸的饮料，同时，可有目的地鼓励宝宝去品尝不同的味道，并在训练的过程中用一定的语言进行强化，比如，问宝宝“酸不酸”等。