哪些宝宝更易被发烧困扰 如何提高宝宝的抵抗力

发烧是宝宝的常见状况，次数多了就会影响宝宝的健康，有哪些宝宝更容易受到发烧的困扰呢？

这些宝宝容易发烧

1、“被多吃”的宝宝

父母都经常对孩子说“再吃点”“多吃点”，也有的父母追着宝宝喂饭，宝宝长年累月的“被多吃”。其实，吃饭是人的自然生理现象，儿童也一样有这样的感知能力，父母不要强迫儿童多吃，更不能顿顿吃撑。儿童脾胃功能不足，虽然需要营养，却不能多吃，吃多后容易消化不良，蓄积过多内热诱发感冒。

2、少运动的宝宝

与活动量大的儿童相比，不爱运动的儿童，食量小，消化和吸收能力弱，免疫力较低，容易感冒发烧。同时由于不运动，身体的平衡性、协调性、柔韧性和耐力都得不到锻炼，整体素质也会下降。因此建议爸妈要保证儿童每天有1小时户外活动时间，大一些的儿童应每周进行3次体育锻炼。

如何提高宝宝的抵抗力

1、多做三浴锻炼以增强体质

宝贝生存在自然中，就要适应大自然的风霜雨雪，阴晴冷暖。大自然的空气，阳光也是人类生命中必不可少的营养素。经常有意识地让宝贝在空气、阳光和水中运动，就可以增强身体的抗病能力，与大自然真正做到“天人合一”。“三浴”锻炼法是指“空气浴”“日光浴”“水浴”，它们可以有效地增加宝贝的抗病力。

2、可以允许宝宝适度脏些

这里的“脏”并不是让大家不讲卫生，而是说不要把孩子的生活环境弄成无菌的状态。有些家长不仅要求孩子饭前便后要洗手，甚至要求孩子时时刻刻都要洗手，家具或地板都会用消毒剂擦拭，这种做法看似会让孩子更健康，但其实是一种病态。

如果孩子一直生活在无菌的环境中，他就无法对外在侵害形成抵抗力，就如同温室的花朵一样，经不起风吹雨淋。所以，不要让孩子生活的环境太干净了，适量的病菌反而会促进孩子免疫系统的发育，帮他提高免疫力。另外，我们环境中的细菌不一定全都是有害菌，还有很多有益菌。“不干不净吃了没病“的说法，虽然有些夸张，但也是有一定道理的。

3、保证足够的睡眠

睡眠不良会让体内负责对付病R毒和肿瘤的T细胞数目减少，生病的几率随之增加。专家建议成长中的孩子每天需要8～10小时的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不够，可以让他白天小睡片刻。而且在睡觉的时候，也不要打扰孩子的睡眠质量，不要在孩子睡觉的时候，大吵大闹，最好是给孩子一个高质量的睡觉的空间。