婴儿冬季睡觉保暖很重要 但千万别用电热毯

秋冬季节来了，很多妈妈都担心宝宝睡觉容易着凉，但是给宝宝穿衣盖被又不知道多少才合适。那么宝宝冬季睡觉到底穿多少衣服合适？宝宝冬季睡觉有哪些需要注意的？

婴儿冬季睡觉保暖很重要

天气转凉，睡觉时，父母们习惯让宝宝穿上厚衣服，认为这样能预防宝宝踢被后着凉。但事实上，这并不是好做法。

婴幼儿的新陈代谢明显快于成人，体内热量非常大。如果睡觉时给孩子穿得过多，他们会找机会脱掉。而且，有些孩子因为疾病，如缺钙，可能导致多汗，更不能穿厚了。

此外，婴幼儿睡眠时间较长，裹着厚衣服会增加皮肤病风险。他们经常尿裤子，再加上其皮肤细嫩柔软，两条腿和腹部常被潮湿的衣服包裹着，容易发生毛囊炎、皮炎等。醒来后若不能及时更换衣服，还易引起感冒。

因此，在寒冷季节，应根据气候、室内温度及孩子的情况，随时增减衣被，以宝宝面色正常、四肢温暖和不明显出汗为宜。一般，睡觉时，给宝宝穿一件纯棉、轻柔的长袖内衣和长裤，或穿儿童专用的长袖睡衣即可。

宝宝冬天睡觉注意事项

1、不宜给宝宝穿过多衣服

宝宝冬天睡觉时不能让他们穿着棉衣睡觉，这样宝宝会很不舒服，睡不安稳，正确的做法是给宝宝穿一套棉质的睡衣裤就可以了，再套个睡袋。

2、爸妈半夜多观察

宝宝冬天睡觉时妈妈们要多起来观察宝宝是否太热了，又或者不够保暖，以宝宝需要适当增减。可以通过摸摸宝宝的背心，手心和脚心，以温暖为准，要记得不要让宝宝穿着外衣睡觉。

3、注意室内温度

室内的温度也会影响宝宝的睡眠，所以一定要根据宝宝的需要适时调整。

4、开窗睡觉有助睡眠

不能在宝宝睡觉时把窗户关的太紧了，紧闭的房间空气不流通，会影响宝宝的呼吸，也会让宝宝感染病毒的概率增加。保持室内恒温，打开房间的窗户，会让宝宝睡的更安稳。

5、不要用电热毯

现在的科技发达了，冬天晚上睡觉有电热毯就不用怕冷了。因此很多宝妈们，怕宝宝冬天睡得不暖和，就让宝宝也一起睡在电热毯上。这样是对宝宝非常不好的。电热毯虽然能使被窝里的温度迅速升高，但是并不能温暖整个房间的温度，所以露在外面的头，处于一种冷热交替的位置，就很容易引起呼吸道疾病的产生，特别容易口干舌燥，因而导致上火，不利于宝宝的生长。还有宝宝本来新陈代谢就快，很容易出汗，如果宝宝睡在电热毯上觉得热，那么也就睡得不安稳，如果宝宝踢被子或者是手脚伸出被子外，那么房间里的寒气就会导致宝宝感冒。