宝宝吃柚子好处多 这两种宝宝可以多吃柚子

家长们都知道每天要给宝宝吃适量的水果来为宝宝补充维生素，可是家长们可能不知道给宝宝吃水果要注意多吃应季的水果，现在正是柚子上市的季节，就给宝宝多吃点柚子吧。宝宝吃柚子有什么好处呢？

宝宝吃柚子的好处

1、生津止渴，润肠通便

除了营养成分外，柚子的药用价值也相当高。柚子味道有点酸，属于寒性水果，有止渴、化痰止咳、清肠通便的功效，能帮助治疗宝宝便秘、慢性咳嗽、气喘痰多。如果宝宝大便很干燥的话，可以多吃柚子，可以达到润肠通便的效果。

2、治疗糖尿病

柚子中含有钾元素，所以柚子是心脑血管疾病患者、肾脏疾病患者的理想饮食水果，特别是柚子含有类似胰岛素的成分，也是糖尿病患者的理想食品，它在预防糖尿病的同时，还能帮助糖尿病患者延缓并发症，儿童糖尿病患者可以多吃柚子。

这两种宝宝可以多吃柚子

1、咳嗽的宝宝多吃柚子

如果宝宝平时经常咳嗽而且痰多，那么妈妈可以给孩子吃柚子，因为柚子有润肺止咳的功效，能有效帮助孩子缓解咳嗽症状。妈妈可以先把柚子去皮，再把干贝、银耳、蜂蜜放进锅里煮，然后给孩子吃。炖出来的柚子汁又香又甜，孩子们会很喜欢的。

2、便秘的孩子多吃柚子

在干燥的秋冬季，上火是人们最心烦的事情，当然孩子也不例外。再加上如果经常吃经常油腻的食物会使孩子便秘，所以妈妈要经常给孩子吃柚子。柚子是寒性水果，可以祛除孩子的内热、健胃消食，帮助孩子消化食物。

宝宝吃柚子的做法

1、柚子芒果西米露

原料：柚子1个，芒果1个，西米适量。

做法：①芒果剥皮去核，把果肉用搅拌机打成泥，柚子拆成丝。

②西米下入开水锅，用勺儿延一个方向搅拌，防止粘粘糊锅，转中火焖煮20分钟，捞出西米可见外表呈现透明，但里面有较大的白点。过凉水待常温取出沥干水份，备用。

③将煮好的西米重新下入锅中，加些配方奶。

④待温热后把芒果泥和柚子肉加进去，搅拌均匀即可。