宝宝晚上睡觉出汗 家长要知如何正确应对

我们的家长会发现，自己的宝宝在晚上睡觉的时候会出现出汗的现象，有的时候这是正常的，生理性出汗，但是也不排除是病理性出汗，但是不管是生理性的还是病理性的出汗，我们家长对于宝宝出汗都应该引起重视才行，都应该及时的处理才好，那么到底如何来应对宝宝睡觉出汗的情况呢？

宝宝晚上睡觉出汗原因

如果宝宝睡觉的时候出汗，通常有两种情况，一种是生理性出汗，另一种是病理性出汗。生理性出汗属于正常，而病理性出汗需要治疗。

1、垫小毛巾：在晚上睡觉的时候，及时的为宝宝垫一块小毛巾，毛巾要选择柔软、吸汗效果好的，要垫在宝宝的后背或者是颈部的位置，这样的话，即使宝宝出汗，也不会湿了宝宝的衣服，保持宝宝的皮肤干燥，不过我们的家长要及时的检查，如果垫的毛巾湿了，一定要及时的更换才好。

2、睡前洗澡：很多的家长，为了省事，会早早地为自己的孩子洗澡，其实这样的做法是不对的，正确的做法应该是在宝宝睡觉前一个小时左右洗澡，用干净的温水清洗，一定要保持宝宝的皮肤干爽，这样之后再睡觉，不仅仅可以减少宝宝出汗的现象，而且也可以让宝宝没有汗水睡觉，干爽睡觉最舒服。

3、别捂太厚：我们的家长在宝宝晚上睡觉的时候，总是害怕孩子会着凉，所以给孩子盖的被子比较厚，或者是穿过厚的衣服，这样的话，宝宝就非常的容易出汗了，那么这个时候我们的家长应该减少宝宝的被子，或者是把多余的衣服脱掉，自然而然地宝宝出汗的现象就会减少，才能让宝宝睡得更舒服。

4、多喝汤水：家长要知道，宝宝睡觉出汗的话，是很容易导致水分流失的，那么这个时候宝宝就比较容易出现缺水的现象，那么我们的家长应该及时的给宝宝多喝一些温水，这样的话，宝宝不会因为缺水而导致身体水电解质失衡，影响身体的健康状况了。

5、补钙：钙是人体重要的营养物质，如果宝宝缺乏，会引起疾病。一般，出汗多的宝宝要根据身体情况补钙。

6、补充维生素D：为促进钙吸收，要让宝宝补充维生素D，可以通过吃蔬菜和水果补充，也可以晒太阳补充。