孩子营养不良家长急 这样做可有效改善

孩子营养不良主要是偏食挑食引起的，应该要做到多样化的饮食，这样可以有效改善孩子身体营养不良，平时需要加强身体营养，尽量选择营养丰富易消化的食物，如果父母发现孩子营养不良，需要及时给孩子进补多种微量元素，我们具体来了解一下孩子营养不良怎么办？

首先，孩子营养不良需要做好饮食结构的调整，需要增加多种营养的摄入量，孩子营养不良，主要是偏食挑食引起的，尽量坚持多样化的饮食原则，需要多给孩子进补一些优质蛋白，并且也应该要增加糖分和脂肪的摄入量，孩子身体营养不良，主要是饮食结构不合理引起的，需要做好合理的调整工作。

其次，孩子营养不良也可能是缺乏运动造成的，平时孩子不爱运动，也会造成身体营养不良，应该要多鼓励孩子参加一些户外活动，并且要适当的晒太阳，可以促进人体内营养物质的转化，孩子平时多锻炼可以改善身体素质，并且还可以提高孩子身体的抗病能力，家长要鼓励孩子多锻炼，多锻炼对身体好处非常多，能够促进孩子的骨骼生长发育。

再次，日常饮食中要增加碳水化合物的摄入量，可以采取半流质的饮食原则，尽量选择营养丰富易消化的食物，平时可以多喝些牛奶，并且要多吃些深海鱼类，这类食物的营养价值非常高，而且含有人体需要的多种微量元素，可以促进骨骼的生长发育，日常饮食要遵循循序渐进的饮食原则，这样才可以有效改善孩子身体营养不良。

最后，重度营养不良的孩子，起初应该要适当补充优质蛋白，可以采用脱脂牛奶、豆浆或鱼粉、鱼糊等，并且要鼓励孩子保证充足的睡眠，养成按时作息的好习惯，保证充足的睡眠，也可以促进孩子体内营养的转化，并且能够促进孩子身体的发育，每天晚上不要让孩子超过十点不睡觉，尽量做到早睡早起，这样才是健康的生活方式。

孩子营养不良怎么办？孩子营养不良需要适当增加微量元素的摄入量，最好采取多样化的饮食原则，孩子营养不良主要是偏食挑食引起的，平时应该要增加碳水化合物的摄入量，也需要适当摄入优质蛋白，并且要鼓励孩子多锻炼，适当的晒太阳能够促进营养的转化。