新妈妈喂母乳 要知道几种食物要远离

母乳喂养的好处非常多，最好坚持母乳喂养，母乳喂养期间妈妈不宜吃刺激性的食物，母乳喂养期间，妈妈要远离烟酒，不要吃鱼虾等海鲜，否则容易引起婴儿皮肤过敏，母乳喂养期间要注意乳头和乳晕的清洁，我们具体了解一下母乳喂养注意什么？

母乳喂养注意什么

第一，母乳喂养要注意卫生，母乳喂养前要用温开水清洗乳头和乳腺，避免细菌感染，并且要注意勤换哺乳内衣，经常换洗哺乳内衣，有利于宝宝的身体健康，并且有利于乳房的健康，掌握正确母乳喂养的方式，可以避免乳腺疾病的发病。

第二，母乳喂养要注意忌口问题，母乳喂养期间妈妈要注意饮食，忌口期间不能吃刺激性的食物，不宜吃辛辣的食物，不要吃韭菜和茴香，否则会影响到母乳的分泌，也会影响到母乳的质量，期间尽量选择营养丰富的食物。

第三，母乳喂养期间要注意内衣的选择，尽量选择透气性好的哺乳内衣，这样有利于乳房的健康，并且有利于乳汁的分泌，期间要勤换洗哺乳内衣，这样能够避免细菌感染，有利于母乳喂养，母乳喂养有利于宝宝的生长发育。

母乳喂养不能吃什么

1、不吃鱼虾等海鲜，母乳喂养期间，妈妈要注意饮食忌口，母乳喂养期间，妈妈不能吃鱼虾等海鲜，不能吃刺激性的食物，不要接触容易引起皮肤过敏的东西，要远离化学制品和有毒物质，并且要注意饮食卫生，不吃不干净的食物，不喝不洁净的水源。

2、远离烟酒，母乳喂养期间，妈妈不能抽烟饮酒，不能吃燥热的食物，如大蒜，韭菜，茴香等食物，这类食物容易影响母乳的分泌，母乳喂养期间，不宜吃影响乳汁分泌的食物，尽量选择营养丰富的食物，需要增加优质蛋白的摄入量。

3、不吃腌制类食物，不吃烧烤和油炸类的食物，母乳喂养期间要注意饮食忌口，尽量选择对人体有益的食物，要选择营养丰富的食物，不吃煎炸类的食物，煎炸类食物容易引起身体上火，并且会影响到宝宝的肠胃蠕动，会导致宝宝身体上火。

母乳喂养注意什么？母乳喂养期间要注意乳头和乳晕的清洁，并且要注意饮食忌口问题，需要勤换洗哺乳内衣，尽量选择透气性好的棉质哺乳内衣，妈妈要掌握正确哺乳的方式，不要让孩子含着乳头入睡，母乳喂养期间要远离烟酒。