宝宝挑食不吃饭 简单小妙招让宝宝爱上吃饭

不少宝宝在吃饭时也会出现挑食的现象，挑食偏食也会影响到宝宝身体的生长发育，并且会造成宝宝身体营养不良，会降低宝宝自身的免疫功能，同时也会增加患病的风险，这个时候家长要采取合适的方法来改善宝宝挑食的现象，宝宝挑食不吃饭怎么办？

宝宝挑食不吃饭怎么办？

1、理想激励法：父母要多鼓励孩子吃些营养丰富的食物，不少孩子不喜欢吃蔬菜，父母在孩子用餐时，可以鼓励孩子多吃些蔬菜，可以采取理想激励法，如果看到媒体上足球运动员时，可以告诉宝宝，他们经常吃蔬菜，才会有健康的身体。

2、期待奖励法：每个孩子都渴望得到奖励，当宝宝不爱吃蔬菜时，父母可以鼓励孩子多吃蔬菜，宝宝吃后可以及时给予表扬，并且家长要做到兑现诺言，绝不失信，这样就可以培养宝宝吃蔬菜的好习惯，平时也要多鼓励孩子喝水。

3、兴趣抑制法：父母要了解宝宝偏食的心理需求，当宝宝不吃某种食物时，就停止他认为最有兴趣的活动，这样宝宝就会勉强吃些不愿意吃的食物，长时间下去就会收到好的成效，这样就可以培养宝宝吃些营养丰富的食物。

如何让宝宝吃饭不挑食？

1、控制点心与零食：许多孩子喜欢吃点心和零食，等到正餐时间又吃不下，这样会严重影响到宝宝身体的发育，并且也会影响到大脑的健康，平时家长需要控制零食和点心的摄入量，不能让宝宝吃太多零食，否则会造成宝宝身体营养不良。

2、安排丰富的户外活动：父母要多鼓励孩子参加户外活动，坚持锻炼可以促进肠胃的消化，并且能促进孩子体内能量的消耗，这样可以提高孩子的食欲，并且要培养宝宝饭前便后洗手的好习惯，应该要合理给孩子添加营养丰富的食物。

3、及时预防治疗疾病：及时治疗孩子龋齿，寄生虫及其他疾病，孩子不爱吃饭也有可能是身体患病引起的，很多孩子会出现龋齿的疾病，龋齿会导致宝宝不爱吃饭，需要及时治疗孩子身体疾病，这样可以有效改善宝宝不爱吃饭的情况。

宝宝挑食不吃饭怎么办？父母可以采取理想激励法，能有效改善宝宝偏食，不爱吃饭的情况，并且父母也要了解宝宝不爱吃饭的原因，宝宝不爱吃饭很有可能是身体疾病引起的，需要及时治疗孩子身体疾病，这样可有效改善宝宝偏食的情况。