给宝宝喝汤要避免两个误区 宝宝春天喝什么汤好

相信很多妈妈都有喝汤的习惯，尤其是在坐月子的时候，可能各种大补汤可能都已经喝腻了。但妈妈们不得不承认汤的营养程度，因此也会给自家的宝宝喝一点，给宝宝喝汤有哪些误区要避免？

给宝宝喝汤的误区

1、给1岁内的宝宝经常喝汤

1岁内宝宝的消化能力、咀嚼能力没有充分发育，不能吃太硬的食物，所以很多妈妈会用汤作为宝宝的日常补充食品，每天都要让宝宝喝很多汤。但是汤的营养价值不高，容易占据宝宝的小肚子，影响宝宝摄入其他食物。 所以1岁内的宝宝不适合经常喝汤，偶尔吃不是一个坏主意，但不能作为宝宝的日常食品补充。

2、给宝宝喝过烫的汤

宝宝的口腔和食道粘膜都非常娇嫩，过热的食物很容易烧伤口腔溃疡，而且还会刺激食道黏膜，危害宝宝的健康。而且，那些带有油腻的汤品温度较高。如果一不小心就会烫伤宝宝。建议在给宝宝喂食之前将热汤先放温。

3、给宝宝喝汤泡饭

有些家长误认为汤泡饭，让宝宝更好地吞咽，营养又健康，但是汤泡饭其实是很不健康的一种吃法。 吃东西时，我们首先将食物咀嚼并吞下。 这种运动会给大脑一个“暗号”，让胃、肠和消化食物的其他部位准备好，以便胃可以更好地消化和吸收食物。汤泡饭加重了胃肠负担，使消化功能紊乱，影响宝宝肠胃健康。

4、喝过补的汤

有些妈妈认为“宝宝正是长身体的时候，要多喝点补汤才行”。特别是老一代，更容易有这种想法，给宝宝煲汤的时候，什么都往里放，什么补身体就放什么，以为这样可以让宝宝吸收更多的营养。

然而，婴儿的肠胃比成年人更容易受到伤害，吃太多的食物往往会加重婴儿的肾脏负担，并且还可能导致营养过剩并诱发性早熟。

宝宝春天喝什么汤好

1、芡实鲫鱼汤

功效：可补气、健脾、固肾，适合于脾胃弱、食欲不振、大便不调的小儿或一般儿童日常食用，能增强脾胃功能。

材料：选用芡实15克、淮山15克、鲫鱼1条（约150克）。

做法：鲫鱼去鳞、鳃及内脏，用少许食油在铁镬内煎至淡黄色，然后与芡实、淮山同放入沙锅内，加适量清水，煲1小时，以食盐调味，即可食用。

2、浮小麦猪心汤

功效：可健脾益气、宁心安神、健脑益智。宝宝春季喝猪心汤可促进脑部和智力发育。

材料：选用浮小麦25克、大枣5枚、猪心1个、桂圆肉6克。

做法：猪心对边切开，洗净积血，大枣去核，上料同放入锅内。加适量清水，煲1小时，以盐调味，便可食用。