儿童矮小怎么办 这些增高食物吃了吗

孩子身高矮小主要是营养不良引起的，也可能是身体慢性疾病造成的，平时父母要增加孩子营养的摄入量，增加钙元素和维生素的摄入量，能促进孩子骨骼的生长发育，可以改善孩子自身的免疫功能，下面我们具体来了解一下儿童矮小怎么办？

儿童矮小怎么办

1、加强营养的摄入量：孩子矮小可能是身体内缺乏某些微量元素引起的，孩子身高发育阶段要增加营养的摄入量，多让孩子吃些钙元素含量高的食物，并且要增加蛋白质和维生素的摄入量，可以促进孩子骨骼的生长发育，能有效避免孩子身高矮小。

2、多参加户外锻炼：父母要多鼓励孩子参加户外锻炼，多锻炼能够促进孩子骨骼的生长发育，并且也可以加快孩子身体内血液循环，可以有效避免孩子身高矮小，平时孩子多锻炼有利于骨骼的健康，并且也可以提高孩子的抗病能力。

3、尽早带孩子到医院检查，孩子身高矮小有可能是慢性疾病引起的，如果是疾病引起的需要积极的配合医生的治疗，及时治疗原发疾病，这样才可以避免孩子身高矮小，造成孩子身高矮小的原因比较复杂，父母要了解具体原因。

儿童矮小吃什么食物好

1、牛奶：孩子矮小平时要多让孩子喝些牛奶，牛奶中含有丰富的钙元素，并且能够增强孩子身体的抗病能力，可以促进孩子骨骼的生长发育，能够降低孩子患病的风险，并且也可以改善孩子身高矮小的情况。

2、虾皮：虾皮中含有丰富的钙元素，孩子在长身高期间父母要多让孩子吃些虾皮，能促进孩子骨骼的生长发育，而且虾皮中含有人体需要的多种矿物质，平时要多让孩子吃些钙元素含量高的食物，并且要增加蛋白质和维生素的摄入量。

3、紫菜：紫菜可促进孩子身高的生长，能有效改善孩子身高矮小的情况，平时要多让孩子吃些紫菜和海带，多吃些海产品有利于孩子身高的增长，并且可以增强孩子身体的抗病能力，可以有效改善孩子身体虚弱的情况。

儿童矮小怎么办？孩子身高矮小可能是营养不良引起的，父母要加强孩子身体营养的摄入量，平时应该要注意饮食均衡，多吃钙元素含量高的食物，并且要多带孩子晒太阳，日常生活中父母需要多鼓励孩子参加户外锻炼，能够促进孩子骨骼的生长发育。