孩子不爱运动或是感觉无趣 如何让孩子爱上运动

当生活质量提高，人们走向小康社会的同时，身体的健康问题也越来越成为众人所关注的对象。家长开始注重培养孩子锻炼身体的好习惯。然而，有些孩子不爱运动，这成了家长很大的烦恼！孩子为什么就不喜欢运动呢？

孩子不爱运动的原因

1、无法体验其乐趣所在

现在很多孩子的父母都要出去工作，忙起来就顾不上带孩子出去运动锻炼，教给孩子一些运动锻炼的小常识。而且现在很多孩子都是独生子女，父母不带他出去玩的话就只能自己在家玩，跟其他孩子接触时间有限，很少能体会到团队运动的乐趣。

2、还没找合适的运动

有些孩子可能厌倦了运动，因为他们找不到自己喜欢的运动。也许孩子的手眼协调能力不够，打篮球踢足球不适合他，但他们可能喜欢游泳或骑自行车。所以选择正确的运动对于一些孩子来说可能更重要，特别是那些不喜欢团体运动的孩子。

如何让孩子爱上运动

1、和孩子约定，保障运动的合理性

孩子要健康成长离不开适当的锻炼，锻炼不仅能让孩子身体更强壮，抵抗力提高，而且可以让孩子的性格更阳光。因此，家长有必要制定适合他们孩子的运动计划，特别是在冬季。 由于户外寒冷，没有机会去做户外运动。运动不仅可以培养儿童的体能，还可以促进他们的心理健康发展。

2、父母榜样

想要改善宝宝不爱运动的不良生活习惯家长就要从自己做起，没有家长的榜样宝宝怎么能主动去运动呢？家长们应该多抽点时间陪孩子一起参加体育运动，不仅可以增加宝宝运动兴趣而且还可以促进亲子感情。

3、限制电视和电游

减少孩子看电视和玩电脑的时间。美国儿科学会的建议是2岁以下的孩子不看电视，两岁以上的孩子一天也不超过1-2小时。把孩子放在电脑前或者电视机前当然最轻松最省事，但是如果培养出一个沙发土豆来，你未来可能有麻烦。

4、一起运动，分开运动

和孩子一起运动的时候，你就充当了孩子的伴儿，让孩子认为运动是很重要的，同时也给自己提供了一个运动的机会。但是孩子可以也应该独立的运动，当孩子一个人运动的时候 ，他们也能学到很多，比如说解决问题，解决冲突，自我表现等等。