孩子上火了 家长须知几个靠谱“灭火”方法

孩子上火要多吃些绿叶蔬菜，能够起到降火的作用，尽量少让孩子吃过于油腻的食物，绿豆汤具有清热降火的作用，尤其是在炎热的夏季，可以多让孩子喝些绿豆汤，绿豆汤还具有排毒的作用，孩子经常上火该怎么办？

孩子经常上火如何去火

1、孩子经常上火可以多喝些绿豆汤，绿豆汤具有降火的作用，并且还具有排毒的功效，尤其是在炎热的夏季，要多让孩子喝些绿豆汤，绿豆汤能够促进人体血液的循环，可以促进有毒物质的排出，并且还具有预防中暑的作用。

2、金银花茶具有清热降火的作用，如果孩子经常上火父母可以多让孩子喝些金银花茶，金银花茶具有保健身体的作用，而且金银花茶能促进体内有害物质的排出，平时要多让孩子吃些降火的食物，不要吃太油腻的食物。

3、孩子上火可以喝些板蓝根冲剂具有降火的作用，板蓝根冲剂属于中成药，不会对孩子的身体造成副作用，孩子经常上火可能是饮食不当造成的，平时饮食要注意多摄取维生素，多吃些新鲜的蔬菜水果，父母要正确引导孩子饮食。

孩子经常上火吃哪些食物好

1、黄瓜：黄瓜中含有丰富的维生素，而且含有丰富的水分，孩子经常上火可以多吃些黄瓜，黄瓜具有排毒解毒的作用，并且具有祛火的功效，尤其是在炎热的夏季，可以多让孩子吃些黄瓜，黄瓜对孩子身体好处多。

2、绿豆：孩子经常上火多喝些绿豆汤，绿豆汤具有清热解火的作用，平时也要多让孩子喝些白开水，白开水具有祛火的作用，能有效改善孩子身体上火的情况，孩子经常上火尽量选择祛火的食物，不要吃太油腻的食物。

3、雪梨：冰糖雪梨具有清热解火的作用，孩子上火期间父母可以多让孩子吃些雪梨，并且日常饮食尽量做到清淡，不要吃辛辣刺激性的食物，否则很容易导致孩子身体上火，孩子身体容易上火平时饮食要注意禁忌。

孩子经常上火该怎么办？孩子经常上火要多吃些绿叶蔬菜，并且要注意多喝些白开水，多吃雪梨具有清热祛火的作用，在饮食方面要注意有很多问题，尽量少吃易引起身体上火的食物，平时多喝些白开水，能有效避免身体上火。