父母须知 三种零食请远离你的宝宝

日常生活中，不少孩子喜欢吃零食，但是父母要控制零食的摄入量，尽量少让孩子吃油炸类的食品，经常吃油炸类的食品，会导致孩子营养不良，并且也会加重肾脏和肝脏的负担，平时要少让孩子吃甜食，宝宝最好少吃哪些零食？

宝宝尽量远离三种零食

1、人造油脂：如人造黄油（植物奶油），父母平时要控制宝宝吃零食的量，经常吃零食不仅会影响到孩子的健康，还会影响人体对营养的吸收，父母要少让孩子吃人造黄油类的零食，孩子经常吃零食，容易导致肥胖症的产生，并且也会诱发严重的心脑血管疾病。

2、油炸食品：如方便面、薯条、薯片等，这些零食中含有大量的食品添加剂，会加重孩子肝脏的排毒功能，并且也会影响到孩子肾脏的健康，尽量少让孩子吃油炸类的食物，油炸类的食物不容易消化吸收，会给宝宝的肠胃造成负担。

3、膨化食品：父母尽量少让孩子吃膨化食品，膨化食品中含有的脂肪较高，而且营养非常低，会影响到孩子身体的生长发育，甚至会影响到孩子的牙齿健康，经常吃这类零食容易导致孩子龋齿的发病，父母尽量少让孩子吃零食。

宝宝常吃零食有哪些危害

1、会导致孩子营养不良：孩子经常吃零食会导致体质虚弱，并且容易导致疾病的产生，经常吃零食也会影响到孩子身体的健康，而容易造成孩子营养不良，尤其是身体正在发育阶段的孩子要少吃零食，尽量少让孩子吃甜食。

2、会影响到骨骼的生长发育：零食中含有大量的食品添加剂，会加重孩子身体的负担，并且会影响孩子骨骼的生长发育，孩子经常吃零食也会影响到营养的吸收，因此会造成孩子身体缺钙，会影响到孩子身高的生长。

3、会影响孩子智力：经常吃零食会对孩子的大脑造成非常不利的影响，会影响到孩子的记忆力，同时也会影响到孩子智力的增长，会影响到孩子日常的学习能力，经常吃零食对孩子身体的影响非常大，经常吃零食容易导致孩子性早熟。

宝宝最好少吃哪些零食？父母平时要控制宝宝吃零食，尽量少让孩子吃煎炸类的食物，经常吃膨化类的食品，会影响到孩子的健康，并且也会影响到孩子智力和骨骼的生长发育，容易导致孩子身体营养不良，并且会导致孩子体弱易生病。