孩子长高有三大“雷区” 有多少家长曾踩过

孩子长身高期间要增加营养的摄入量，增加钙元素及蛋白质的摄入量，合理饮食能促进孩子骨骼的生长发育，并且也要多让孩子，参加户外锻炼有助于骨骼的生长，孩子长高需要避开误区，避免服用增高药物，那么孩子长高有哪些误区？

孩子长高误区有哪些

1、拔苗助长：很多父母为了让孩子长高，想尽办法购买增高的药物和保健品，孩子身高增长阶段，乱给孩子使用增高药物，会影响到孩子骨骼的健康，不要轻易相信广告，不要通过口服增高药促进孩子身体生长激素的分泌。

2、错过最佳长高时间：民间一直存在早长晚长的观念，等着孩子一夜暴长的家长有很多，等到孩子初中毕业后才想起来就医，这个时候已经错过了最佳的治疗时间，孩子身高低下，不仅会影响到外在形象，也会影响到孩子的心理健康。

3、使用激素增高：很多家长会为孩子购买激素药物，促进孩子骨骼的增长，其实这种做法是非常错误的，激素，会严重影响到孩子身体的生长发育，甚至会导致性早熟，会对孩子的身体造成非常不利的影响，甚至会造成非常严重的后果。

如何促进孩子身高增长

1、晚上10点就睡觉：孩子在长身高阶段需要维持正常的睡眠，保证充足的睡眠有利于孩子骨骼的生长发育，有利于孩子身体健康，因此孩子长身高期间需要按时作息，父母需正确引导孩子正常作息，改掉孩子经常熬夜的坏习惯。

2、多做跳跃、伸展运动：孩子长高期间应该要多参加户外锻炼，经常做跳高伸展运动，有利于孩子身高增长，并且有利于孩子身体健康，可以提高孩子身体的抗病能力，能降低孩子患各种疾病的风险，多让孩子做跳跃运动对骨骼是有好处的。

3、少吃甜食：尽量少让孩子吃甜食，体内甜食过高会影响到生长激素的分泌，因此孩子长身高期间应该要控制甜食的摄入量，最好不要让孩子喝碳酸饮料和甜饮料，孩子长身高期间要增加蛋白质及钙元素的摄入量。

孩子长高有哪些误区？很多家长存在拔苗助长的意识，孩子在长身高期间会为孩子购买各种增高药物，其实这种做法是非常错误的，乱给孩子用增高药物会影响孩子激素的分泌，并且也会导致孩子性早熟，会对孩子的身体造成非常不利的影响。