儿童夏季吃水果要注意什么？ 这5类水果一定要慎重

夏季各种水果也开始陆续的上市，多吃水果有利于孩子的健康成长，能够为身体补充大量的维生素和矿物质，维持身体所需要的营养，但是并不是吃得越多越好，那就跟着小编来了解一下吧。

儿童夏季吃水果的注意事项有哪些？

1、菠萝

菠萝酸甜多汁有利于刺激孩子的食欲，有一部分孩子特别喜欢吃菠萝，但是不能多吃。菠萝里面含有多种的生物甙，对于口腔粘膜和皮肤都有一定的刺激性，如果吃了没有经过处理的生菠萝后会让口腔发痒，菠萝特别容易引起过敏，尤其是对于过敏体质的人来说，吃了之后会出现一些反应比如腹部疼痛、腹泻、呕吐、头晕、全身发痒等症状。孩子吃菠萝的时候，千万不能和鸡蛋一起吃，鸡蛋中里面含有蛋白质容易和菠萝里面含有的果酸结合，导致蛋白质的凝固，会影响到食物的消化。

2、荔枝

荔枝里面含有的水分虽多，但是也不能多吃。如果荔枝吃得过多的话会导致孩子的饭量大减，脸色出现苍白手脚，发凉，大量的出汗等。每天吃荔枝量不能超过五个，在吃荔枝前应该适当的喝一些盐水或者绿豆汤，这样可以防止虚火，空腹的时候千万不能吃荔枝。

3、杏

如果儿童大量的实用性容易长疮生疖，因为杏偏酸性不仅仅会刺激胃里的酸液也会伤害到胃部，同时也会腐蚀孩子牙齿，导致龋齿。一天吃杏不能超过五个，也不能空腹时，可以在饭后两个小时后吃。吃杏时不要和动物的肝脏、鸡蛋以及牛奶等富含优质蛋白质的食物一起吃，不然会影响到蛋白质的消化和吸收。

4、芒果

芒果也是容易引起过敏的一种水果，也有部分孩子会对芒果过敏，吃了之后会出现面部皮疹、口唇红肿、脸部发痒并且会伴有嘴唇灼热、发麻的症状，吃得太多也会引起身体的上火。过敏体质的儿童千万不能吃芒果吃完芒果，在吃芒果的时候一定要比避免接触脸部的皮肤，吃完之后应该及时的漱口，避免芒果的残留。

5、桑葚

桑葚如果吃得太多的话会引起不适，会导致儿童出现恶心、呕吐、腹胀、腹泻、腹痛、四肢发凉的症状，孩子吃桑葚每天要控制在8到10颗。

温馨提示

以上五种食物都是儿童不能吃的，尤其是对于过敏体质的儿童来说，同时夏季可以选择葡萄、梨、苹果、柚子等里面含有大量的维生素和矿物质，可以增强身体的抵抗力。