孩子按时睡觉会使大脑发育更好 不同年龄段的孩子应该几点睡觉

孩子必须要保证充足的睡眠，充足的睡眠有利于孩子大脑的生长发育，并且有利于骨骼的生长，有利于孩子身体健康，可以有效降低患病的风险，新生宝宝睡眠时间要保持18个小时，幼儿每天的睡眠时间要保持在14个小时左右，不同年龄段的孩子应该几点睡觉？

不同年龄段的孩子应该几点睡觉

1、新生儿：睡眠时间要维持18个小时左右，充足的睡眠有利于孩子身体的生长发育，有利于增强孩子身体的抗病能力，可以降低孩子患病的风险，尤其是新生儿的睡眠时间要充足，这样才可以让孩子生长得更快，每天晚上尽量保持在六点左右睡觉。

2、婴幼儿：婴幼儿每天睡眠时间最好保持在14个小时左右，充足的睡眠对孩子身体发育是非常重要的，充足的睡眠有利于孩子大脑的健康，可以加快孩子智力的生长，每天晚上不要让孩子超过八点不睡，尽量保持在八点左右睡觉。

3、学龄前：学龄前的儿童每天要维持12个小时左右的睡眠时间，每天晚上不要超过九点不睡，维持充足的睡眠有利于孩子的健康，充足的睡眠对孩子身体非常重要，充足的睡眠有利于孩子身体健康，并且有利于孩子智力的发育。

孩子睡眠不足有哪些危害

1、影响长高：孩子睡眠不足带来的危害非常大，孩子睡眠不足会影响到身高增长，会影响到体内生长激素的分泌，容易导致孩子出现身高矮小的情况，会受到其他同伴的嘲笑，因此也会对孩子的心理造成伤害。

2、降低身体的免疫力：充足的睡眠可以增强机体的免疫功能，并且也可以提高孩子身体的抗病能力，睡眠不足会导致孩子免疫功能下降，并且也会诱发各种严重的疾病，睡眠不足，容易引发神经衰弱，容易导致近视眼及食欲下降等情况。

3、影响大脑的创造性思维：睡眠不足会影响孩子大脑的健康，并且容易导致孩子记忆力减退，也会引起孩子思维迟钝的现象，睡眠不足会严重影响到孩子的学习能力，会造成孩子学习能力差，因此父母要及时纠正孩子不良的睡眠习惯。

不同年龄段的孩子应该几点睡觉？孩子保证充足的睡眠非常重要，充足的睡眠有利于孩子身体的生长发育，并且有利于孩子大脑的发育，也可以提高孩子智力及免疫功能，能降低孩子患各种疾病的风险，父母必须要正确引导孩子作息。