孩子不长身高怎么办呢？ 六种方法让孩子快速的生长

作为家长总是会把自己的孩子身高、体重和同龄的人相作比较，当孩子身高和体重没有达标的时候，会让他们感觉到非常的着急，其实可以通过以下六种方法让孩子快速的生长。

哪些方法可以让孩子快速生长？

1、母乳喂养

宝宝出生之后尽量选择母乳喂养，因为母乳里面含有大量的营养成分，是任何奶粉都无法替代的，有利于增强孩子的免疫力。尽量2到3个小时给孩子喂一次奶，喂奶的时间控制在15分钟以内。

2、添加辅食

按正常情况下六个月左右就应该给孩子添加辅食了，给孩子添加辅食的时候应该从少量到多量、从一种到多种过渡，六个月以内的宝宝禁止吃油腻和太咸的食物。当宝宝八个月之后可以添加一些质地稍硬的食物，这样可以锻炼孩子的咀嚼能力，刺激牙齿的萌出。

3、积极的预防疾病

孩子患上疾病是导致身高不长的原因，所以作为家长应该按照国家的免疫程序给孩子按时的接种疫苗。孩子居住的环境应该注意通风，保持空气的流通和新鲜，尽量不要带着孩子去公共场所，如果必须要去的话，要戴上口罩，让孩子勤洗手。

4、保证充足的睡眠

如果孩子睡眠不足的话也会导致生长激素分泌不足，从而引起身高长不高，满月以内的宝宝要保持23个小时的睡眠时间，六个月以内的宝宝要保持20个小时的睡眠时间。

5、让宝宝更加的舒适

要给孩子提供一个良好的生长环境，让孩子保持心情愉快，这样才可以促进脑垂体激素的分泌，每天要给宝宝洗澡，更换柔软的衣服，保持皮肤的干爽和清洁，根据天气的变化增减衣服，让孩子多喝水，注意营养的均衡。

6、适量的运动

要让孩子每天坚持两个小时的运动时间，这样可以增强身体的抵抗力，可以通过跑步、打羽毛球、打篮球等，这样可以刺激骨骼的生长。但是一定要避免运动的时间不能过长，不然会导致体力消耗过大，影响了生长。

温馨提示:作为家长在日常生活中要多督促孩子，不要偏食和挑食，注意营养的均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，做到粗细搭配。