哪四大因素会导致宝宝便秘？ 宝宝便秘应该怎么办？

小宝宝的胃肠道发育不是很完善，同时消化吸收能力弱，当孩子饮食不合理的时候就会导致便秘的情况，宝宝大便拉不下来，肚子憋胀的难忍一直哭闹不止，作为家长也是非常的着急，那到底是什么原因导致了宝宝便秘呢。

四大因素导致宝宝便秘？

1、身体摄入的纤维素量过少

有很多的宝宝特别喜欢吃肉类，蔬菜摄入的非常的少或者有些父母会使用水果来代替蔬菜，这都是属于不正确的喂养方式，如果宝宝食物中膳食纤维少的话，导致大便中的水分不足引起便秘。

2、宝宝饮食不足

如果还是吃饭太少的话消化后的液体吸收余渣也会减少，导致大便减少，另外奶中的糖量不足，导致胃肠道蠕动会变慢，让大便变得更加的干燥。如果孩子吃得太少也会引起营养的不良，同时减低了腹肌和肠肌张力，收缩力也会减弱，慢慢的形成了恶性循环。

3、没有养成定时大便的好习惯

在正常情况下孩子应该一天拉一次大便，宝宝养成良好的规律排便需要长期的训练，尽量让宝宝养成良好的排便习惯，让孩子的肠胃道能够记住，就减少便秘的情况了。

4、环境不适应

有很多的宝宝换了环境之后很容易出现便秘，这主要和孩子生存的环境有很大的关系，可能是对新环境不适应，一般过了一段时间就可以好起来，另外也要调整好孩子的饮食，合理的安排起居生活。

宝宝便秘了怎么办？

1、多增加纤维素的食物

大部分的宝宝六个月以后就要开始吃固体的食物了，所以在日常生活中，要给孩子多吃富含纤维素的蔬菜以及水果，这样可以减少便秘的发生，可以适当的吃西梅、梨子、葡萄、柑橘、西兰花、芹菜等，这些食物都有利于缓解宝宝的便秘。

2、多补充酸奶

如果宝宝便秘严重的话可以选择含有益生元的奶，一岁以上的宝宝尽可能的喝点酸奶，因为酸奶里面含有大量的益生菌和钙物质，有利于保持肠胃道的生态平衡，增加了消化酶的产生，可以促进肠道有害物质的分解和排泄，从而提高了身体对营养物质的吸收。

3、按摩腹部

当宝宝吃完饭一个小时之后，父母可以用手轻轻的按摩宝宝的腹部，以肚脐为中心，顺时针按摩50次逆时针按摩50次，这样有利于促进胃肠的蠕动可以缓解便秘，另外也要鼓励宝宝多运动。

温馨提示

父母应该注意给孩子安排合理的饮食习惯，规律的拉大便，避免让孩子吃过于干燥和辛辣寒冷的食物，适当的增加孩子的活动量来促进胃肠的蠕动。