宝宝吃太多甜食有哪些危害？ 这些危害不可忽视！

在宝宝七个月的时候味蕾开始发育，喜欢吃有味道的食物比如甜食、咸味，众所周知，如果给孩子吃太多甜食的话不仅仅会伤害牙齿，同时也会带来其他的危害，那就跟着小编来了解一下，宝宝吃甜食太多带来的危害有哪些。

宝宝吃甜食危害有哪些？

1、会导致营养不良

甜食的热量高，当摄入甜食过多的时候，会影响了其他营养素的摄入量，从而造成维生素、蛋白质和矿物质的缺乏，导致营养不均衡，同时也会导致宝宝出现龋齿，影响了咀嚼食物能力，久而久之阻碍了正常的生长发育。

2、会导致内分泌系统的疾病

宝宝甜食摄入过多会增加胰腺的负担，当身体长时间处于高血糖状态，身体内环境会发生不平衡，导致血糖分泌过多，可能会出现小儿糖尿病，特别是有糖尿病家族史的孩子，一定要减少甜食摄入量，多进行运动。

3、发生近视

孩子摄入大量糖分时，糖分的代谢需要大量的维生素b1来帮忙，这样就会降低体内钙的含量，维生素b1具有保护视神经的功效，所以维生素b1的含量直接影响了视神经，同时钙也可以保护眼睛，缺钙的话会造成视网膜的减退，导致晶状体内的压力上升，影响了眼球壁的坚韧性，所以孩子会出现近视。同时吃糖越多近视就会越严重，因为糖类太多会增高血糖。降低了体液的渗透压，晶状体出现变形，增高了屈光度，加重了近视。

4、会降低免疫力，影响了睡眠质量

宝宝大量的摄入甜食会降低免疫力，正常情况下，我们人体血液的白血球吞噬病菌的能力为14，如果吃了甜食就会变成了10，从而降低了身体的免疫力，影响了睡眠质量。

5、导致性格变得孤僻

若是吃糖类过多的话会让宝宝容易好动，注意力不集中，学习成绩下降，因为体内的糖分过多同时增加了乳酸丙酮酸的代谢，身体会大量的消耗维生素b1加快代谢产物的排泄，本身维生素b1是不能通过自身来产生的，所以只能从食物里面摄取，如果孩子再加上挑食和偏食摄入维生素b1的食物太少，就会导致严重的缺乏，糖类代谢物在大脑里面大量的积存，让孩子性格变得非常的异常或者孤僻。

温馨提示

以上就是小编为大家介绍宝宝吃甜食的危害，所以在日常生活中一定要控制，甜食的摄入量，尽量不要让孩子吃点心和糖类食物，让孩子注意营养的均衡，多摄入新鲜的蔬菜和水果，适当的锻炼身体，让孩子多喝水，增强身体抵抗力和免疫力，保证充足的睡眠。