孩子挑食怎么办 试试这五个办法超管用

生活中不少孩子有挑食的坏毛病，挑食会导致孩子缺乏某些微量元素，并且容易导致孩子身体营养不良，也会降低孩子身体的抗病能力，会影响孩子大脑的健康，也会影响骨骼的正常发育，因此父母要及时解决孩子挑食问题，如何解决孩子挑食问题？

如何解决孩子挑食问题

1、自制健康快餐：父母尽量自己动手制作孩子爱吃的快餐，可以在食物中添加蔬菜及水果，尽量选择健康的食材，并且要注意食材的卫生。

2、常讲“果蔬故事”：父母要让孩子知道，经常吃蔬果对身体的重要性，多吃蔬果可提高孩子身体的抗病能力，要让孩子了解吃蔬果对人体有诸多好处。

3、注重果蔬造型：家长要让孩子爱上果蔬，果蔬味道鲜美，尽量将果蔬做的更加诱人些，这样可以提高孩子的食欲，可以将果树的造型做成孩子喜欢的类型。

4、备好健康零食：可以为孩子准备些健康的零食，最好不要让孩子吃加工类的零食，尽量少吃些薯片，可自己动手为孩子制作可口的零食，孩子对自己动手制作的食物更感兴趣。

5、孩子参与烹饪：大多数孩子对厨房兴趣浓厚，参与感比较强，因此父母在计划做饭前，最好让孩子参与进来，可让孩子帮忙做拼盘，可提高孩子进食的兴趣。

孩子偏食有哪些危害

1、偏食会降低孩子免疫力：偏食会导致孩子身体营养不良，容易导致孩子身体内缺乏某些微量元素，从而会影响到孩子身体的抗病能力，会增加孩子患疾病的风险。

2、影响孩子骨骼发育：挑食的孩子容易出现身材矮小的情况，而且免疫功能会比较差，挑食偏食会影响到孩子智力的生长，因此父母要尽早纠正孩子偏食的坏习惯。

3、增加患病风险：挑食偏食的孩子更易患各种疾病，挑食也会严重影响到孩子身体健康，并且会诱发多种儿科疾病，因此要引起父母的重视，父母尽量将食物做得丰富些。

如何解决孩子挑食问题？孩子挑食带来的不良形象非常大，挑食会影响孩子身体的健康，并且会降低孩子机体的免疫功能，挑食也会影响孩子骨骼的健康，会影响孩子智力发育，孩子挑食，要采取合适的方法来矫正，父母要正确引导孩子饮食。