这3种表现表明宝宝积食了 按揉涌泉穴可以帮助缓解

宝宝积食会出现食欲不振的现象，并且还会出现恶心呕吐的表现，病情严重的患儿会出现气色发黄等症状，父母要了解宝宝积食的表现，宝宝积食主要是活动量较少引起的，也可能是食物添加不当造成的，那么宝宝积食有哪些表现？

宝宝积食有哪些表现

1、食欲不振：宝宝积食会出现食欲不振的现象，如果孩子长时间出现食欲不振的情况，要警惕是否积食引起的，避免让孩子吃不易消化的食物，同时也要注意饮食卫生，孩子吃了不易消化的食物，容易出现积食的情况。

2、恶心呕吐：恶心呕吐是宝宝积食常见症状，宝宝积食也会出现腹胀的现象，如果宝宝长时间出现哭闹的情况警惕是否积食引起的，由于宝宝肠胃功能较弱，平时不要让宝宝吃不容易消化的食物，父母要正确给宝宝添加食物。

3、腹胀腹痛：宝宝腹部胀痛主要是积食引起的，积食也会引起宝宝腹部难受，并且也会影响到宝宝的身体健康，宝宝积食会出现身体异常的表现，如果宝宝出现积食问题，要及时采取相应的措施来改善，家长要了解宝宝积食的表现。

宝宝积食如何缓解

1、室外活动：父母要多带孩子参加户外活动，增加孩子身体的活动量，能加快孩子肠胃功能蠕动，可有效改善宝宝积食的问题，宝宝积食可能是活动量过少造成的，因此要多带孩子运动，尽量选择空气清新的郊外活动。

2、吃饭要定时定量：宝宝吃饭要定时定量，按时定量给宝宝进食，可以改善宝宝积食的问题，可以吃些促进肠道消化的食物，胡萝卜能促进宝宝肠胃蠕动，可以解决宝宝积食的问题，宝宝积食可多吃些新鲜的蔬菜和水果。

3、按揉涌泉穴：家长以拇指按压涌泉穴，可以起到缓解的作用，能促进宝宝肠胃功能的主动，并且能加快身体血液循环的速度，同时也可以加快人体新陈代谢的功能，父母也可以适当给宝宝按揉腹部，可以促进食物的消化。

宝宝积食有哪些表现？宝宝积食会出现食欲不振的现象，并且还会出现腹胀及腹痛的情况，不少患儿会出现恶心呕吐的症状，宝宝积食要引起父母的重视，不要让孩子吃不易消化的食物，多吃些新鲜的蔬菜水果，能改善宝宝积食问题。