婴儿睡觉不踏实是什么原因? 晚上怎么让宝宝入睡?

孩子只有拥有高质量的睡眠，才能健康的成长。所以妈妈们一定要做好护理工作，要保证宝宝充足的睡眠时间，那么晚上怎么能让婴儿睡得踏实呢？

婴儿睡觉不踏实的原因是什么？

1、饥饿

一般由于饥饿导致睡觉不踏实的情况，会出现在刚刚出生或者出生三个月以内的宝宝身上，这个时候需要比较勤的哺乳来缓解。稍微大一点的宝宝，如果在睡觉之前已经吃饱了，就可以排除是饥饿导致的睡觉不踏实的情况。天气干燥宝宝晚上、出现口渴都会导致睡觉不踏实，这个时候可以适当的给宝宝补充一些水分。

2、缺钙

宝宝睡觉不踏实的另一主的主要原因就是因为缺钙，大多数的妈妈都会知道这个原因。缺钙或者是血钙降低，都会影响大脑的中枢神经，使之兴奋，导致宝宝容易出现夜惊或者夜间烦躁的情况。解决具体方法就是给宝宝及时充足的维生素d以及给宝宝及时补钙。并且多带宝宝晒太阳，如果屋里面的温度比较高，再加上穿着睡袋，盖上小被子，宝宝很容易被热醒。

3、腹胀

一岁以内的宝宝很容易出现腹胀的情况，如果在睡觉之前吃的太饱或者喝奶没有拍嗝，排肚子里的空气，宝宝很容易因为腹胀而半夜惊醒。大一点的宝宝，如果睡觉时间吃了一些很难消化的东西，也容易出现腹胀的情况。

4、白天太兴奋

年纪稍微大一点的宝宝睡觉不安稳，可能和白天玩的太累以及兴奋过度有直接关系，另外出远门、睡觉没有规律或者搬新家，有新的陌生人到访，都会导致宝宝出现睡觉不踏实的情况。

晚上怎么让婴儿睡觉？

1、教会区分昼夜

一般情况下，婴儿天生就是个夜猫子，这跟女性在孕期的作息时时间和胎动有直接关系。在想睡觉的时候，宝宝的思维非常的清晰和活跃。等到宝宝两岁以后，就可以开始教会他区分白天和夜晚，区分夜晚是保证宝宝正确作息的第一步，这也可以让家长晚上可以睡个好觉。

2、注意疲劳信号

如果宝宝开始揉眼睛、脾气变得烦躁，这就有可能是他困了。需要妈妈们抱起宝宝，哄她入睡。在宝宝犯困，非常累的情况下，哄她睡觉效果是非常好的。

除此之外，当小婴儿在两个月左右的时候，朋友们可以发觉孩子的一些习惯，帮助他逐渐建立良好的睡眠习惯和规律，每当宝宝准备要睡觉的时候，可以让宝宝躺在床上进行哄睡，可以固定的和宝宝进行互动以及一些睡前活动。