如何让宝宝拥有健康牙齿 一件事要做好

父母要注意宝宝口腔卫生，尽量控制孩子吃甜食，经常吃甜食会影响宝宝口腔健康，甚至容易导致龋齿发病，因此父母要控制宝宝吃零食，让宝宝养成良好的口腔卫生习惯，并且要经常用温开水帮助宝宝漱口，那么如何让宝宝拥有健康的牙齿？

如何让宝宝拥有健康牙齿

1、限制宝宝饮食中的甜食：尽量控制宝宝吃甜食，宝宝吃甜食后需要用温开水漱口，减少甜食对宝宝牙齿的损伤，经常吃甜食容易导致孩子龋齿发病，经常吃甜食对孩子身体的影响非常大，不仅会影响牙齿健康，也会诱发多种口腔疾病。

2、避免吃过于坚硬的食物：不要让孩子吃太过坚硬的食物，可以选择容易嚼的食物，最好少让孩子吃黏性较大的食物，平时饮食尽量做到清淡，可以吃些对牙齿有利的食物，尽量增加维生素及蛋白质的摄入量。

3、适当吃些含氟食物：氟元素具有保护牙齿的作用，能减少有害物质对牙齿的损伤，并且具有预防龋齿的作用，含氟多的食物有很多，如莴苣、海带、海虾等，这些食物中含有丰富的氟元素，有利于孩子牙齿健康。

保护宝宝牙齿健康注意什么

1、注意锻炼牙齿的坚固性：父母可有意给孩子选择粗糙类的水果及蔬菜，粗糙类的食物能明显摩擦牙齿，可以起到洁净牙齿的作用，同时也可以促进孩子牙齿的生长，并且具有增强牙齿组织结构的作用，能减少孩子患龋齿的风险。

2、注意口腔卫生：注意宝宝口腔清洁卫生，最好经常用温开水帮宝宝清洁口腔，并且要培养孩子刷牙的习惯，注意正确的刷牙方法，宝宝吃完甜食后最好用温开水，帮助宝宝清洁口腔，减少食物对宝宝牙齿的损伤。

3、注意不能吃太多甜食：父母尽量控制宝宝吃零食，不能让宝宝吃太多甜食，否则会增加宝宝患龋齿疾病的风险，因此要经常帮助宝宝清洁口腔，最好经常用棉签擦洗宝宝的牙齿，尽量控制孩子吃零食，否则会影响牙齿健康。

如何让宝宝拥有健康的牙齿？父母尽量限制宝宝饮食中的甜食，控制宝宝吃零食，不要让宝宝吃太多坚硬的食物，并且要注意宝宝口腔的清洁卫生，饭后最好用温开水帮助宝宝漱口，父母要让宝宝养成正确刷牙的好习惯。