夏季宝宝不爱吃饭怎么办？ 这些小技巧可让宝宝爱上吃饭

宝宝的身体处于一个高速生长的状态，需要不断的从外界摄入足够的营养与食物，然而在炎热的夏季，很多宝宝都出现了食欲不好的情况，这让很多家长朋友非常的担心，需要选择一些有效的方法来进行改善。

那么夏季宝宝不爱吃饭怎么办？

选择花样食物

千篇一律的食物不仅会让宝宝觉得非常的不耐烦，就是大人吃一样的东西，也会觉得没有很大的食欲兴趣，更别提在炎热的夏季了。父母或者监护人在给宝宝做饭菜的时候可以做一些比较有兴趣的食物，比如做一些图形的小饼干，颜色比较鲜艳的蔬菜水果，可以让孩子从视觉上引起兴趣，从而可以增加想要摄入的欲望。

选择漂亮餐具

随着宝宝的年龄日益的增长，对于一些美丽的事物也有着更强的渴望和认识。建议给孩子准备比较漂亮的餐具，或者是他比较喜欢的餐具，那么他就会想要使用这个餐具来进行食物的摄入，相应的也就能够提升吃饭带来的满足感，从而可以有效的改善食欲不好的情况。

注意饮食清淡

大鱼大肉对于炎热的夏季来说并不是非常合适，油腻的肥肉对于很多人来说，都会选择没有口味，所以在给孩子做饭的时候，也应该要注意饮食的清淡且营养的丰富。非常清淡的食物容易让身体消化，从而可以减轻肠道的负担，才会在下一餐的时候更具有胃口。当然需要注意的是食物的清淡不代表只吃素菜和水果，在做一些肉类的时候，也尽量避免多放辣椒等刺激性调味料。

把控环境温度

很多宝宝出现食欲不好的原因都是因为气温高导致血液流向皮肤，从而让肠胃的血液量减少造成的。此时我们可以适当的改变宝宝所处的环境温度，一般可以通过开窗户通风，使用风扇和空调来调节。

掌握正确饮水方法

炎热的夏季势必会造成饮水量的增加，而胃部的容量非常有限，不正确的喝水可能也是导致食欲不好的一个因素，所以我们应该要掌握正确的饮水方式。夏天在给宝宝喂水的时候，要掌握少量多次的原则，每次这的速度相对要比较缓慢，建议在吃饭之前喝一点点水，有助于喂养。

如果宝宝只是因为外在的一切因素而影响到了正常的食欲，那么可以通过上面的方法来一步一步的进行纠正与改善，但是如果是因为一些疾病引起的食欲不好，那么需要家长朋友及时带着孩子到医院做全面的检查，根据具体的检查结果进行针对性的治疗。