妈妈饮食不当宝宝易长湿疹 哪些饮食妈妈不该吃

妈妈在哺乳期间饮食要格外注意，尽量少吃鱼虾海鲜等发物，尽量选择营养丰富易消化的食物，能够提供给宝宝身体发育所需要的能量，妈妈饮食不当容易导致宝宝长湿疹，因此乳母饮食要格外注意，那么，哺乳期哪些食物不能吃？

妈妈饮食不当宝宝易长湿疹

1、辛辣油腻食物：妈妈在哺乳期间要格外注意哺乳期，最好不要吃辛辣油腻的食物，否则会刺激肠胃，也会影响到正常哺乳，容易导致宝宝皮肤出现湿疹，因此尽量选择清淡的食物增加钙元素的摄入量，平时要多吃维生素含量高的食物。

2、鱼虾等海鲜：母乳饮食要格外注意最好不要吃鱼虾等海鲜，鱼虾海鲜等刺激性的食物容易影响宝宝皮肤健康，甚至会加重宝宝皮肤湿疹的情况，因此妈妈在哺乳期间要吃些对宝宝身体有利的食物，饮食尽量做到清淡。

3、少吃煎炸类食物：妈妈在哺乳期间尽量少吃些煎炸类的食物，煎炸类食物会加重肠胃的负担，同时也会影响到宝宝机体的健康，容易影响到妈妈正常哺乳，也会影响到乳汁的质量，因此妈妈在哺乳期间要合理调整饮食结构。

如何预防宝宝湿疹

1、注意饮食科学合理：母乳喂养要注意饮食结构的调整，尽量选择营养丰富的食物，不吃容易影响乳汁的食物，尽量增加蛋白质的摄入量，哺乳期可以吃些豆制品，豆制品中含有丰富的蛋白质，并且含有人体需要的多种微量元素，可以提高乳汁质量。

2、保持衣服的清洁：宝宝皮肤比较娇嫩尽量选择棉质的衣服，减少衣物对宝宝皮肤的摩擦，并且要正确给宝宝洗澡，尽量选择合适的水温，水温过烫会影响宝宝皮肤健康，同时要注意经常给宝宝修剪指甲。

3、避免潮湿或干燥的环境：注意室内温度及湿度的调节，尽量保持空气湿度，空气干燥会对宝宝皮肤造成刺激，容易导致皮肤湿疹的产生，因此必须要做好宝宝皮肤的清洁工作，减少有害物质对宝宝皮肤的损伤。

哺乳期哪些食物不能吃？哺乳期不能吃辛辣油腻的食物，最好不要吃鱼虾等海鲜，否则会影响乳汁分泌，也会导致宝宝皮肤湿疹的产生，尽量做好宝宝皮肤的护理工作，妈妈要给宝宝选择棉质的衣服，能减少衣物对皮肤的刺激。