暑天小儿需防暑热症 这种粥可以有效解暑

夏季天气要注意室内温度调节，并且要及时补充身体需要的水分，夏季饮食要清淡可以多吃些新鲜的果蔬，能够补充身体需要的微量元素，并且也可以提高机体免疫力，夏季尽量减少外出，尤其是中午尽量不要外出，那么夏季如何预防小儿暑热症？

夏季如何预防小儿暑热症

1、注意居室防暑：注意室内经常通风，保持室内空气凉爽清新，尽量控制室内的温度，避免室内温度过高，同时也要注意室内湿度的调节，夏季尽量少带孩子外出，尤其是中午尽量不要外出，外面气温比较高容易导致小儿暑热症的发生。

2、身着宽松柔软的衣服：尽量保持孩子皮肤清洁，并且要经常给孩子洗澡洗手，同时也要勤给孩子换洗衣物，尽量选择吸水性好的衣服，需要及时清理掉宝宝身上的汗液，避免孩子身体温度过高，不要给孩子穿太多衣服。

3、饮食宜清淡：夏季尽量少吃油腻食物，可以吃些清热解暑的食物，如黄瓜、冬瓜、西瓜、绿豆汤、西红柿等，这些食物具有清热解暑的作用，能有效预防小儿暑热症的发生，同时要注意饮食卫生，千万不要吃隔夜的食物。

如何治疗小儿暑热症

1、中药治疗：小儿暑热症可通过中药治疗，尽量选择具有清热解暑的中药，能有效缓解患儿的身体症状，可以减少暑热给孩子造成的伤害，金银花露具有清理燥热的作用，能有效缓解患儿的病情，同时也要注意孩子体温的控制。

2、竹叶菊花粥：小儿暑热可通过食疗的方法来改善，竹叶菊花粥具有清暑热的作用，能有效缓解患儿的病情，同时还可以增强孩子机体的免疫功能，可以提高身体抗病能力，菊花具有清热降暑的作用，能有效缓解身体症状。

3、荷叶冬瓜粥：荷叶冬瓜粥具有清暑热的作用，并且具有滋养身体的功效，不仅能帮助治疗疾病，还具有多种养生保健的作用，夏季可以多吃些清暑热的食物，做好预防中暑的措施，并且要注意适当给宝宝喝水。

夏季如何预防小儿暑热症？注意室内温度的调节，尽量保持室内温度适宜，避免室内温度过高，尽量给孩子选择宽松柔软的衣服，并且要注意饮食清淡，夏季可吃些清热降暑的食物，避免孩子身体中暑，并且要控制好孩子的身体温度。