想要帮助宝宝提高免疫力？ 这几个误区要避开

当父母的总是希望自己的孩子能够少生病，能够健康成长，所以当孩子免疫力下降的时候，总是会想尽方法来帮助宝宝提高免疫力。但是有很多家长使用的方式大多都存在着误区，这些误区不仅不会让宝宝身体免疫力提高，有时候反而会影响到宝宝。

帮助宝宝提高免疫力要避免哪些误区？

一、不要随便补充微量元素。很多家长会认为提高免疫力就需要补足各种微量元素，如钙、铁、锌等元素，他们很多感觉只有这些元素不补充足够孩子的免疫力就会大大的提高。其实这是种错误的想法，虽然各种微量元素是维持儿童身体免疫力的重要元素，但是过多的补充会让让身体负担过大。所以，如果想要补充这些微量元素，需要在医生的指导下进行补充。

二、牛奶不能代替水。还有很多宝宝不喜欢喝水，喜欢喝牛奶，所以很多家长以为奶也是液体，而且牛奶的营养比较高，所以多给孩子喝没事，不仅解渴，还能提高免疫力。但是牛奶并不能代替水，如果孩子身体缺水，就会出现烦躁不安、哭闹等现象，而且还会影响到宝宝的生长发育，导致免疫功能下降。

三、不要一发烧就吃退烧药。由于宝宝在刚出生的时候抵抗力会比较弱，所以会经常出现发烧的现象，所以有些妈妈在孩子发烧的时候就会给宝宝吃退热药。但这是错误的，宝宝有时候发烧的时候是身体免疫力在提升，如果马上使用退热药，就会让这些免疫细胞很快被杀死，从而达不到提高免疫力的目的。因此，在孩子发烧低于38.5的时候不能用退热药。

日常提高免疫力可以多吃什么？

一、大豆。大豆中的膳食纤维对身体健康是有很多好处的，大豆中含有不少能够改善免疫力的物质，经常吃大豆对免疫系统的正常功能很大的好处，可以多让宝宝摄取。

二、深色蔬菜。可以经常让孩子吃一些深色的蔬菜，深绿色的蔬菜里面所含的叶酸是可以提高免疫物质，而且还可以维护免疫力，避免免疫力下降。

温馨提示，想要帮助孩子提高免疫力，除了从饮食上摄取，还要让孩子多运动，并且要坚持，运动可以让孩子血液循环，并且提高免疫力，减少疾病的发生。