如何提高宝宝免疫力 这些方法真的能帮助到你

免疫力低下的宝宝更易患病，因此父母要提高宝宝免疫功能，能降低宝宝患病的风险，合理喂养能增强孩子机体免疫力，能降低孩子患病的风险，尽量保证充足的睡眠，充分的休息能增强孩子身体素质，可以提高机体免疫力，那么，如何提高宝宝免疫力？

如何提高宝宝免疫力

1、合理喂养：婴儿期尽量母乳喂养，母乳喂养能提升宝宝自身的免疫功能，可以降低宝宝患病的风险，母乳喂养的好处非常多，母乳中含有人体需要的免疫球蛋白，能增强孩子机体的免疫力，尤其是初乳营养价值高，妈妈尽可能的延长哺乳的时间。

2、保证宝宝睡眠充足：充足的睡眠能提高孩子机体免疫力，并且可以减轻孩子身体疲劳的情况，尽量为孩子制定合理的作息计划，充足的睡眠有利于孩子身体生长发育，有利于改善孩子机体素质，能有效改善抗病能力。

3、按时预防接种：父母要按时带宝宝接种疫苗，接种疫苗是被动免疫的一种，可以增强宝宝身体的抗病能力，能有效预防传染病的发病，可提升宝宝抵御疾病的能力，并且要增加孩子身体的活动量，能改善孩子免疫力。

哪些食物能提高宝宝免疫力

1、菌菇类食物：菌菇类食物能改善心血管功能，能增强宝宝机体的抗病能力，并且具有滋阴润肺的功效，香菇和蘑菇营养价值高，可起到预防佝偻病及贫血的作用，能有效避免孩子疾病的产生，父母可多让孩子吃些菌菇类食物。

2、黄、绿色蔬菜：纤维素可预防儿童便秘，并且能提高宝宝肠道吸收能力，因此，父母可以多让孩子吃些绿叶蔬菜，尽量选择新鲜的蔬菜水果，增加维生素及纤维素的摄入量，有利于宝宝肠道的健康，同时也可提高宝宝身体免疫力。

3、山药：山药具有健脾补肺的作用，并且具有滋养强壮的功效，能改善宝宝脾胃虚弱的问题，同时可以提高宝宝自身的抗病能力，山药能改善宝宝机体免疫功能，因此，父母可以多让宝宝吃些山药，尽量选择对宝宝身体有益的食物。

如何提高宝宝免疫力？合理喂养能提高宝宝身体免疫力，尽量保证宝宝充足的睡眠，并且要按时带宝宝接种疫苗，能提高孩子身体的抗病能力和降低患病的风险，菌菇类食物能提高宝宝免疫力，并且具有预防佝偻病和贫血的作用。