儿童补锌怎么做 儿科专家教你四个招数

儿童缺锌要尽早补充，可通过食疗的方式补充锌元素，也可通过口服液的方式补充锌元素，儿童缺锌会出现食欲不振的现象，并且还会出现免疫力下降的问题，儿童缺锌要引起父母的重视，采取合适的方法帮助孩子补锌，儿童补锌怎么做？

儿科专家教你四个招数

1、口服葡萄糖酸锌，儿童缺锌可以服用口服液，补锌最好不要吃味精和鸡精，否则会影响到新元素的吸收，容易导致孩子体内缺锌，口服液补锌效果比较好。

2、食疗补锌，父母可以多给孩子吃些补锌的食物，含锌的食物有很多种，如牡蛎、麦芽、瘦肉、鱼类、核桃、紫菜等，这些食物中含有丰富的锌元素，可起到很好的补锌作用。

3、适当晒太阳可以促进锌元素的转化，有利于锌元素的吸收，可有效改善孩子身体缺锌的问题，孩子平时接触阳光较少，容易出现缺锌的问题，适当晒太阳能促进微量元素转化。

4、增加身体的运动量，孩子平时多运动能提到促进锌元素吸收的作用，不爱运动的孩子容易出现营养不良的状况，不爱运动也会影响孩子骨骼的健康，因此，父母要多鼓励孩子运动。

儿童缺锌有哪些危害

1、免疫力低下：儿童缺锌会出现免疫力低下的问题，容易出现感染的情况，孩子经常会感冒发烧，并且还会出现呼吸道感染的现象，缺锌的孩子更容易患扁桃体炎和支气管炎，缺锌容易导致孩子身体出虚汗，并且睡觉时容易盗汗。

2、生长发育缓慢：缺锌会影响孩子身体发育，容易导致孩子生长发育迟缓，并且还会引起食欲减退的情况，儿童缺锌的危害非常大，孩子如果出现缺锌的问题，要积极配合治疗，通过食疗能有效改善孩子缺锌的问题，也可通过口服液的方式补充锌元素。

3、缺锌影响视力健康：缺锌不仅会导致孩子免疫力下降，也会影响孩子的眼睛健康，缺锌容易导致孩子视力下降，会影响孩子的生活质量，也会影响到孩子的学习成绩，甚至会对孩子的心理造成不良影响。

儿童缺锌怎么不做？如果发现孩子出现缺锌的问题，父母要及时采取措施来改善，通过食物能起到补锌的作用，增加锌元素食物的摄入，也可以通过口服液来改善缺锌问题，孩子身体缺锌带来的危害非常大，会影响到机体免疫力，也会影响生长发育。