宝宝不爱吃蔬菜不用急 这4个方法用用真管事

很多宝宝不喜欢吃蔬菜，但是宝宝不吃蔬菜会导致营养不良，而且容易出现便秘的情况，因此父母要多鼓励宝宝吃蔬菜，父母最好带头多吃蔬菜，并且要表现出味道很好的样子，并且要告诉宝宝吃蔬菜的好处，宝宝不爱吃蔬菜怎么办？

宝宝不爱吃蔬菜怎么办

1、父母要为宝宝做良好的榜样，带头吃蔬菜，并且要表现出味道很好的样子，千万不要在宝宝面前议论不喜欢吃的菜，以免对宝宝产生误导，父母要鼓励宝宝多吃些蔬菜。

2、多向宝宝讲吃蔬菜的好处，并且要告诉宝宝不吃蔬菜的后果，可以通过故事的形式让宝宝理解，尽量告诉宝宝吃蔬菜可以让身体长得更结实。

3、注意改善蔬菜的烹调方法，父母可以将蔬菜做成宝宝喜欢吃的类型，可以将蔬菜切的细碎些，也可以加蔬菜制作成饺子馅，这样宝宝更容易接受。

4、不要采取强硬手段，父母要注意不要采用强硬的手段让宝宝吃蔬菜，这样只会让宝宝对蔬菜产生反感，可通过其他蔬菜来代替不喜欢吃的蔬菜，过段时间宝宝会自己改变。

宝宝不爱吃蔬菜的危害

1、经常发生便秘：不吃蔬菜会影响肠道蠕动功能，容易出现便秘的问题，因此，父母要多鼓励孩子吃些蔬菜，蔬菜中含有维生素及纤维素，能促进肠胃蠕动可有效解决便秘问题，宝宝不爱吃蔬菜，也会导致身体营养不良。

2、破坏肠道环境：宝宝不爱吃蔬菜会影响肠道环境，而且会影响有益菌的生长，也会影响到宝宝肠道功能的运行，因此父母要多鼓励宝宝吃蔬菜，并且要告诉宝宝吃蔬菜的好处，不爱吃蔬菜会导致维生素摄入不足。

3、常常胃口不佳：不爱吃蔬菜不仅会影响到宝宝消化功能，也会导致宝宝食欲下降，经常吃些油腻的食物会影响宝宝的胃口，并且也会加重宝宝肠胃的负担，不爱吃蔬菜的宝宝更易患病，父母要纠正宝宝挑食偏食的习惯。

宝宝不爱吃蔬菜怎么办？父母要为宝宝树立良好的榜样，不爱吃蔬菜容易发生便秘，而且会破坏肠道环境，宝宝不爱吃蔬菜，会影响到肠胃健康，因此父母要及时纠正宝宝不爱吃蔬菜的习惯，不爱吃蔬菜也会导致宝宝食欲下降，父母要告诉宝宝吃蔬菜的好处。