孩子中暑应该怎么办？ 应多补充水和矿物质

由于夏季天气炎热，很多人在房间会在房间开空调避暑。但是由于孩子喜欢进进出出，所以就很容易中暑。因此，家长要多了解一些孩子中暑的护理措施，这样才能在孩子发生中暑的时候采取措施护理，让孩子不会有什么危险。

孩子中暑怎么办？

首先，要将孩子移到通风、阴凉、干燥的地方休息，避免在温度比较高的环境下，可以选择大树下或者空调房，才能够让宝宝感觉到凉爽，让中暑的症状减轻。

其次，让宝宝仰卧，保持呼吸的通畅，并且要将宝宝的衣服脱去，用湿毛巾将身体擦拭帮助降温。如果宝宝的衣服已经被汗水弄湿，要及时给宝宝更换干净的衣服。另外要保持环境的凉爽，有利于宝宝散热。

最后，在宝宝意识清醒的情况下给予少量的淡盐水，让宝宝能够补充足够的水分，避免因为缺少水分而出现脱水现象。

宝宝中暑后怎么护理？

家长们要注意，当孩子出现中暑的情况时，可能食欲会变得低下，但是家长还是要让孩子摄入一些能够消暑的是自己，才能够让中暑的症状得到有效的改善，也能够让孩子抵抗力上升。在孩子中暑后，可以让他多摄入一些汤粥类的食物，由于夏季身体新陈代谢比较快，容易流很多汗，所以这个时候需要补充大量的水分，避免中暑的症状加重。而如果孩子不愿意喝水，家长们可以多准备一些汤和粥，并且在食物中加入适量的盐，可以帮助补充因为出汗多而让身体流失的一些矿物质。在中暑期间，家长要多以汤和粥为主要食物，这样不仅能够帮助孩子及时补充因为高温而蒸发的水分，在食物中加盐还能够补充矿物质，避免因为中暑导致矿物质的流失而出现厌食和全身无力等中暑症状。

另外，还可以给孩子补充一些水果，尤其是西瓜，西瓜是一种解暑的水果，能够清热解暑，还能够帮助排除湿气。不管是在中暑后或者平时预防，都可以吃一些西瓜来预防中暑。

温馨提示，当宝宝出现中暑的时候，家长不要过于惊慌，要采取措施帮助宝宝缓解中暑，并且马上带宝宝就医。而在恢复期间家长的护理要特别的注意，要给宝宝多补充水分，以及补充矿物质，这样有利于宝宝身体的恢复，可以让中暑的症状快速消退。