宝宝积食如何食疗？ 宝宝应该怎么预防积食？

有很多家长为了能够让孩子大量的进补高营养的食物，这也会让孩子的饮食多样化，殊不知长时间下去会引起孩子积食，一旦积食就会消化不良，导致发高烧。

小儿积食如何食疗？

1、糖炒山楂

把适量的白糖放在锅里，用小火炒化，为了防止把白糖炒焦可以少量的放水，把适量的山楂去核放在白糖里面炒六分钟，直到闻见酸甜味即可，每顿饭要让孩子适当的吃一些。此疗方具有消食、清肺的功效，特别适合于孩子因为吃肉过多而引起的积食。

2、山药米粥

需要100克干山药片，100克大米，适量的白糖，把大米清洗干净之后和山药片一起放在锅里面加入适量水熬成粥。此疗方具有滋阴养液，调补脾胃的功效，特别适合于小儿积食引起的消化不良、体重减轻、无食欲、脸色发黄、全身肌瘦等症状。

3、白萝卜粥

需要一个白萝卜，50克大米，适量的糖，大把白萝卜洗干净切成片煮30分钟，然后和大米一起煮，一直把米煮稠为止，最后加入适当的糖煮开即可。此疗方具有健胃、开胸顺气的功效，特别适合于小儿积食引起的腹胀。

如何预防小儿积食？

1、调整好饮食结构

平时要让孩子多吃一些容易消化以及吸收的食物，千万不能一味的给孩子增加高脂肪和高热量食物，多吃蔬菜水果，少吃肉类，适当的增加面食以及米，不然会增加肠胃道的负担。不管有多营养的食物都不能吃的太多，不然会容易引起腹泻或者积食，伤害了孩子的身体，每顿饭吃七分饱即可。孩子的一日三餐要定时定量，不能饥一顿或者饱一顿，不然会扰乱了孩子胃肠道的生物钟，从而影响了消化功能。

2、合理的饮食

在白天孩子的活动量很大，吃的食物能够消化，但是一般到了晚上胃蠕动就会变慢了，容易产生积食。所以不能让孩子吃得太饱，睡觉一个小时尽量不要吃饭，不然会影响到胃肠道的运转。

温馨提示

当孩子发生积食时可以让宝宝趴在床上，母亲用手轻轻的给孩子按摩腹部。如果孩子积食伴有发高烧、脸色发白等，应该及时送去医院治疗。尽量不要给孩子吃的太多，清淡饮食，让孩子多喝水。