宝宝积食怎么办 家长要学会这几种推拿方法
宝宝积食也是常见问题,宝宝活动量少容易出现积食的问题,甚至会出现消化不良的情况,通过推拿的方式能促进宝宝胃肠功能蠕动,可解决宝宝积食问题,按摩涌泉穴能促进消化功能蠕动,能有效缓解积食情况,下面我们具体了解宝宝积食怎么办?
学会这几种推拿方法改善积食
1、捏脊:让宝宝面部朝下平卧,家长用两只手的拇指和食指捏起脊柱两侧,坚持每天晚上捏3-5遍,能有效解决宝宝积食的问题,并且具有调理肠胃的功效,宝宝积食最好通过推拿来改善,并且要注意饮食结构的调整。
2、揉中脘:宝宝积食最好了解具体原因,采取合适的方法来改善,并且要做好饮食方面的护理工作,尽量选择易消化的食物,宝宝积食揉中脘能有效缓解,家长要注意,不能给宝宝吃些不易消化的食物,否则会加重积食问题。
3、摩涌泉:涌泉穴位于宝宝的足底部位,涌泉穴能起到缓解积食的作用,宝宝积食最好通过推拿缓解,中医能有效解决消化不良的问题,而且具有疏通经络的作用,如果宝宝出现积食的问题最好不要选择药物治疗。
宝宝积食饮食注意什么
1、注意饮食清淡:尽量控制食物摄入量,不要让宝宝一次吃太多,可以增加维生素的摄入量,可让宝宝多吃些蔬菜水果,并且要适当增加纤维素的摄入量,这样能促进宝宝肠胃功能的主动,可有效避免宝宝消化不良。
2、饮食定时定量:家长要合理安排饮食,每次要以七分饱不能吃的太饱,避免饥一顿饱一顿,否则会影响胃肠道生物钟,从而会影响宝宝消化功能,正确给宝宝添加辅食很重要,注意宝宝饮食要合理均衡。
3、要让宝宝多活动:增加宝宝身体的活动量,避免吃饱就睡否则会影响宝宝的消化功能,增加宝宝的身体活动量,能促进胃肠道的蠕动,并且能促进宝宝新陈代谢,尽量选择郊外活动,郊外空气清新,避免带宝宝去人多的地方。
宝宝积食怎么办?宝宝积食妈妈要了解引起的原因,并且要及时纠正不良喂养方式,适当增加维生素的摄入量,可以让宝宝吃些新鲜的蔬菜水果,能够促进宝宝肠胃功能的蠕动,能解决宝宝积食的问题,并且要增加宝宝身体的活动量。
(责任编辑:张颖琳 )
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