最需要补钙的三类宝宝 说不定你家宝宝在其中

春季是补钙的最佳时机，父母要掌握最佳时机给宝宝补钙，这样能充分吸收利用，多吃些含钙的食物，也可以服用补钙的口服液，能起到快速补钙的作用，冬季出生的宝宝需要补钙，早产儿需要及时补钙，并且要增加维生素的摄入，哪些宝宝需要补钙？

最需要补钙的三类宝宝

1、冬季出生的宝宝：冬季出生的宝宝要及时补钙，并且要补充维生素和多种矿物质，冬季出生的宝宝容易出现缺钙的情况，因此父母要正确给宝宝补钙，并且要经常带宝宝晒晒太阳，适当晒太阳能促进体内钙质的转化，有利于孩子的骨骼健康。

2、早产儿：早产儿应及时补钙，并且要增加维生素和蛋白质的摄入量，早产儿免疫功能较差，及时补钙能提高孩子免疫力，可以增强孩子身体的抗病能力，但是家长要注意不可擅自做主补钙，最好在医生的指导下正确补钙。

3、妈妈在孕期缺乏钙：妈妈在怀孕期间缺乏钙的宝宝需要及时补钙，多吃些豆制品具有补钙的作用，鱼虾海鲜也具有补钙的作用，绿叶蔬菜中含有丰富的钙质，多吃些绿叶蔬菜也可以起到补钙的作用，生活中要注意多晒太阳。

哪些食物具有补钙作用

1、乳类与乳制品：宝宝补钙可以多吃些含钙的食物，食补能充分发挥补钙的作用，多吃些乳制品能起到补钙的作用，如牛、羊奶、乳酪、酸奶等，这些乳制品中含有丰富的钙质，而且很容易被人体吸收利用。

2、豆类与豆制品：豆制品中含有丰富的优质蛋白，并且含有丰富的钙质，多让宝宝吃些豆制品，也可以起到补钙的作用，如黄豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮等，这些食物中含有丰富的钙质，具有比较好的补钙作用。

3、肉类与禽蛋：如羊肉、猪脑、鸡肉等，经常吃这些食物也具有补钙作用，同时要注意适当晒太阳，能够促进体内钙质的转化，容易被人体吸收利用，父母要注意及时给宝宝补钙，宝宝身体缺钙会影响骨骼发育。

哪些宝宝需要补钙？冬季出生的宝宝要及时补钙，早产儿容易出现缺钙问题，因此要及时补钙，春季是补钙的最佳时机，父母要掌握宝宝补钙的最佳时间，最好通过食物进补，食物中含有丰富的钙质，多让宝宝吃些含钙的食物。