宝宝缺锌有哪几种表现 怎么吃可补锌

宝宝缺锌会出现食欲减退的症状，并且会出现多种异常表现，缺锌会影响孩子骨骼发育，孩子会出现生长发育缓慢的情况，而且免疫功能低下，经常会出现感冒发烧的问题，宝宝缺锌要注意尽早补充锌元素，宝宝缺锌有哪些表现？

宝宝缺锌有几种表现

1、食欲减退：宝宝缺锌会出现食欲减退的表现，并且会出现挑食、厌食等表现，孩子没有饥饿感，不主动进食，会导致人体缺乏微量元素，会影响孩子的身心健康，甚至也会导致孩子身高矮小，家长要了解宝宝缺锌的表现。

2、生长发育缓慢：缺锌会导致宝宝生长发育迟缓，会影响宝宝骨骼的生长发育，也会导致孩子体重减轻，宝宝缺锌要引起父母的重视，增加新元素的摄入量，通过食疗能改善宝宝缺锌问题，多吃锌元素含量高的食物。

3、免疫力低下：缺锌会导致宝宝免疫力低下，宝宝经常会出现感冒发烧的问题，而且容易出现反复呼吸道感染的问题，经常会患有扁桃体炎和肺炎等疾病，晚上睡觉时还会出现盗汗的现象，这些都有可能是身体缺锌引起的。

怎么吃可补锌

1、扇贝中含有丰富的锌元素，多吃些深海鱼类，可以提到补锌的作用，宝宝缺锌最好通过食疗调养，增加锌元素的摄入量，多吃含锌的食物能改善宝宝身体缺锌问题，缺锌会影响孩子食欲，会影响孩子身心健康发育。

2、蛋黄和瘦肉中含有锌元素，通过食疗来调理宝宝的身体，父母要正确给宝宝添加辅食，增加新元素的摄入量，并且要经常带宝宝晒太阳，能够促进新元素的转化，可促进人体对锌元素的吸收，能有效改善宝宝缺锌问题。

3、猪肝中含有锌元素，多吃些猪肝可以起到补锌的作用，如果宝宝有偏食的问题，父母要尽早纠正，正确引导孩子饮食，增加锌元素的摄入，并且要注意钙和维生素的补充，注意饮食营养合理均衡，能避免宝宝身体缺锌。

宝宝缺锌有哪几种表现？宝宝缺锌会出现食欲不振的现象，并且会出现体重减轻的问题，宝宝免疫功能会下降，经常会出现感冒发烧的问题，缺锌会影响孩子健康成长，父母要注意及时给宝宝补锌，扇贝中含有丰富的锌元素，通过食疗来改善缺锌问题。