儿童肥胖你还在忽视吗 三大危害性要知道

儿童肥胖危害大，肥胖会影响机体健康，肥胖会增加患病风险，儿童肥胖容易得糖尿病，肥胖会加重心脏负担，甚至会诱发多种心脑血管疾病，家长要注意控制孩子进食，尽量控制孩子的体重，限制脂肪及热量的摄入，下面我们来了解儿童肥胖的几大危害。

警惕儿童肥胖的三大危害

1、肥胖症会导致孩子免疫力低下，会增加孩子患各种疾病的风险，容易导致血脂升高，并且会引发高血压和高血糖，甚至会诱发更严重的心血管疾病，儿童肥胖带来的危害非常大，家长要积极督促孩子减肥。

2、肥胖会导致孩子产生自卑心理，会影响孩子的心理健康，也会影响孩子的身体健康，肥胖症会诱发多种疾病，而且也会影响到孩子的心理健康，肥胖的孩子会产生自卑心理，甚至会诱发严重的心理疾病，父母要尽早帮助孩子减肥，将孩子的体重控制在合理的范围。

3、肥胖会诱发呼吸道疾病，会引起孩子呼吸困难，并且会影响孩子的智力发育，肥胖会导致孩子身体缺血缺氧，缺血缺氧会影响大脑的健康，从而会影响孩子智力的增长，因此会导致孩子学习成绩下降，长期恶性循环会造成更严重的后果。

儿童肥胖怎么办

1、儿童肥胖要选择科学的减肥方法，父母要多鼓励孩子参加户外锻炼，锻炼是减肥非常好的方法，坚持体育锻炼能避免脂肪堆积，可以促进人体脂肪的燃烧，并且能促进骨骼的健康发育，父母要为孩子制定合理的减肥计划。

2、在饮食方面要注意限制热量的摄入，不要让孩子吃太多甜食，尽量少吃加工类的食品加工类食品中含有比较高的热量，并且会影响孩子的肝肾的健康，尽量给孩子选择健康的食物，增加维生素的摄入量，不要让孩子吃太多动物脂肪。

3、儿童肥胖要引起父母的重视，家长要为孩子制定好的减肥计划，并且要告诉孩子肥胖的危害，限制孩子吃零食，饭前不要让孩子吃太多甜食和零食，每餐要控制食物的摄入，不要让孩子一次吃得太多，晚餐尽量限制食物的摄入。

儿童肥胖有哪些危害？儿童肥胖带来的危害非常大，会影响孩子的身体健康，会增加患各种疾病的风险，并且也会导致孩子免疫功能低下，肥胖要引起父母的重视，尽量限制孩子吃零食和甜食，限制食物的摄入量，将孩子的体重控制在正常范围内。