秋冬防止孩子睡觉着凉 只需用这一招

秋冬季节晚上天气比较凉，宝宝晚上睡觉的时候，妈妈要注意室内温度的调节，必要时可以为宝宝准备两个睡袋，这样做可以避免孩子睡觉着凉，做好宝宝腹部的保暖工作，睡袋可有效避免宝宝蹬被子，下面我们来了解秋冬如何防止孩子睡觉着凉？

秋冬如何防止孩子睡觉着凉

1、宝宝睡觉时妈妈要注意室内温度的调节，避免室内温度过低，否则容易导致宝宝着凉，睡觉的时候应该要注意给宝宝盖好被子，避免宝宝腹部着凉，否则会出现腹泻的情况，会影响宝宝的机体免疫力，而且会引发多种疾病。

2、宝宝睡觉时妈妈也可以为宝宝准备几个睡袋，睡袋可有效避免宝宝出现蹬被子的现象，睡觉的时候不少宝宝会出现蹬被子的情况，睡袋可有效解决这个问题，一般为宝宝准备两个睡袋即可两个睡袋可以更换。

3、宝宝睡觉时妈妈最好用棉布包住宝宝的腹部，尽量用一根绳子固定起来，这样做可有效避免宝宝腹部着凉，秋冬季节天气比较寒凉，尤其是晚上睡觉的时候，妈妈要为孩子盖好被子，避免宝宝出现蹬被子的情况。

孩子睡觉时要注意什么

1、孩子睡觉时不能吃的太饱，睡前最好不要吃零食，不要让孩子吃甜食，睡觉前要让孩子养成刷牙的习惯，保持口腔的清洁卫生，尽量为孩子创造好的生活环境，妈妈要纠正孩子睡前吃零食的习惯，晚餐不要让孩子吃得太饱。

2、睡觉前不宜看激烈的动画片，否则会导致孩子情绪波动过大会，影响到孩子的睡眠质量，并且容易出现难以入睡的现象，睡前尽量调整好孩子的情绪，良好的情绪有助于孩子快速进入睡眠状态，可以提高孩子的睡眠质量，充足的睡眠有利于孩子健康成长。

3、注意室内光线的调节，避免卧室光线太强，否则会影响孩子的睡眠质量，甚至也会影响孩子智力的发育，可以在孩子的房间内放置小夜灯，能很好的调节孩子卧室光线，良好的睡眠环境，有利于改善孩子的睡眠质量。

秋冬如何防止孩子睡觉着凉？孩子晚上睡觉时，妈妈要注意室内温度的调节，并且要注意室内光线的调节，孩子睡觉的时候应该要注意腹部保暖，避免腹部着凉，睡觉前最好不要让孩子吃零食，尽量注意孩子身体的保暖。