幼儿便秘家长不要胡乱用药！便秘怎么饮食调理呢？

现在人们的生活质量越来越好了，吃东西也越来越讲究了。吃的东西细致了，反而会导致孩子和大人身体健康出现各种问题。便秘就是儿童经常出现的症状，孩子出现健康问题，妈妈就会着急上火，便秘是很多宝妈妈最担心的问题。宝宝便秘不是小事，会引发很多疾病。

幼儿便秘家长不要胡乱用药！

很多宝宝一整天都不会排便，很多家长这个时候都会认为宝宝有便秘。事实上，孩子的排便不仅可以依靠排便的时间来判断，一般来说，便秘除了排便次数明显减少外，还会有排便困难和排便有排便困难，气味难闻，排便时间较长。因此，不要因为宝宝一天没有便便，就盲目地给宝宝吃一些促进消化的药物。宝宝出现便秘时，许多年轻母亲认为，天气和上火的原因影响，事实上，便秘可能由多种因素引起，摄取食物结构不足，食物结构有问题可能导致孩子的肠道问题，然后引起便秘。

特别是有的妈妈们认为宝宝出现排便困难的情况，就会给宝宝吃一些排便清火的药物。这些药物虽然可以一时缓解宝宝的排便问题，但是对孩子的身体健康伤害比较大。

由于婴儿的肠胃、肝脏、脾脏等都还很脆弱，市场上的一些去火药物一般使用金银花、菊花等寒性的药物制作而成，对婴儿娇弱的肠胃有很大的刺激，而且凉性的食物会加速肠蠕动，甚至引起腹泻。

另外，中药还添加了一些其他物质，对婴儿的肝脏和脾脏危害也很大，俗话说是药三分毒，宝宝出现便秘以后还是应该以食补为佳。

孩子便秘怎么缓解？

儿科专家表示，孩子本身的胃容量不是很大，一些较难消化的食物，会导致儿童胃肠梗阻，进而导致消化不良症状。因此，当父母为孩子做饭时，他们会尝试选择易于消化和柔软的食物。希尔德伦不会吃太多的食物。要科学的给孩子制定饮食计划，从鱼肉、蛋白质、谷物中进行合理搭配。根据孩子不同的年龄和身体情况选择不同的食物。

另外，出现便秘的孩子不要吃薯条或者是汉堡包一类的垃圾食品。宝宝出问题了就需要正确及时的对待，尤其是缺锌这种大事，必须引起家长重视，最好去正规医院找专业医生进行治疗。但是无论采取什么治疗措施，日常饮食调整都是必选项。