怎么让孩子少生病？日常保健措施很重要！

每个家长都希望孩子能够健康的成长，但是由于现在环境污染越来越严重，再加上孩子不节制的饮食，就会导致病毒和细菌入侵，从而增加了患上疾病的风险，如何让孩子少生病呢。

怎么让孩子少生病？日常保健措施很重要！

1、按时去医院接种疫苗

家长一定要按时带着孩子去医院接种疫苗，虽然很简单，但是有很多家长却没有重视。因为当孩子生病时是暂时不能接种疫苗的，时间久了就会忘了，甚至间隔一年左右都没有去医院接种疫苗，直到孩子开学的时候才开始补充。让孩子接种疫苗并不是为了能够让孩子准时上学，而是通过接种一些疫苗，能够刺激孩子身体产生抗体，从而预防疾病的发生。孩子接种疫苗的时间也是至关重要的，尽量是按时的接种，千万不能延迟，因为一些推荐的疫苗接种时间都是经过了细致的研究，在孩子特定的年龄阶段是最有效果的。如果不进行免疫接种的话就会增加患上麻疹、百日咳、破伤风、脊髓灰质炎的风险，所以父母一定要尽量按时的带着孩子接种疫苗，千万不能大意。

2、养成良好的卫生习惯

大部分的幼儿疾病属于一种感染性的疾病，主要是平时没有做好个人卫生，当手部接触到外界的病毒和细菌时就会受到感染，从而引起疾病。作为父母应该选择合适的时间让孩子多洗手，这样可以避免孩子接触比较多的致病细菌和病毒，防止受到疾病的困扰。但是家长千万不能走极端，比如经常性的使用湿巾给孩子擦手，使用消毒剂给孩子擦洗玩具，这样当孩子吃手指或者啃咬玩具的时候，容易把一些消毒剂吃进肚子里面，干净并不等于无菌，平时应该做到常规换洗，清洗就可以。

3、合理的饮食和作息

尽量要给孩子提供一个全面均衡的营养，让孩子有规律的作息习惯，这样才能够让孩子少生病，千万不能给孩子盲目的补充一些营养品，不然会导致孩子营养过剩，避免让孩子吃过多的零食以及油炸食物。让孩子养成良好的作息习惯，做到早睡早起，至少要保证九个小时的睡眠时间，这样才可以提高孩子的抵抗力。

温馨提示

作为家长一定要按时各带着孩子去医院接种疫苗，养成良好的卫生习惯，让孩子合理的饮食以及作息，做到均衡的营养，避免挑食和偏食。