小孩经常便秘怎么办？9个妙招帮孩子解决便秘问题！

如果你发现孩子坐在便盆上，憋红着脸，哭着说大便放不出，作为家长就要注意了，孩子可能是便秘了。小孩便秘，大便就会很辛苦，长期便秘下去就会影响孩子的身体健康，使孩子体形瘦小，口中酸臭，面色差等，治疗刻不容缓。治疗小孩便秘有几个方面，我们一起来看看。

小孩经常便秘，大便干燥怎么办？

1、家长可以给孩子补充足够的水分，建议多喝白开水或者是新鲜果汁；

2、家长在日常生活中多煮蔬菜给孩子吃，养成爱吃菜的好习惯。粗纤维食物也是首选，因为粗纤维食物能帮助肠道蠕动，软化大便。例如香蕉、山药、红薯、南瓜等；

3、从小要养成良好的大小便习惯，定时督促孩子大便，便秘的宝宝拉大便时是比较辛苦的，肛门也会疼痛等，以致于孩子害怕拉大便，不敢大便，便秘就会更加严重；

4、按摩腹部，家长可以按摩小孩使左下腹，慢慢从上向下抚摸，触摸到条索状物，可轻轻地由上往下按摩，促使大便能够排出；

5、小孩子便秘，除医生指导用药，不建议在家人给孩子乱服用任何通便的药物，尤其是含有大黄、番茄叶、决明子等泻药成分的药物，因为这些成分的药物副作用大，大利于小孩子良好的肠道环境的建立；

6、泡蜂蜜水：取50克蜂蜜，加入适量的温水，搅拌后可以给孩子喝。

7、煮萝卜：取白萝卜250克洗净切块，加水煮烂后食用。可根据孩子爱好加入适量的糖跟盐。

8、煮菠菜：取菠菜100克用开水煮熟，捞出，拌入适量麻油。可根据孩子爱好拌入酱油等。

9、牛奶鸡蛋蜂蜜羹：取250克牛奶放入锅中煮，将一个鸡蛋打入牛奶中，煮沸后待温，加入适量蜂蜜，于早晨服用较好。

家里有小孩便秘的家长要多多观察孩子，一旦发现孩子有便秘要及时给予治疗。看着小孩难过的样子，家长也是着急的。最主要还是家长要定时督促孩子大便，观察孩子的便状，如果条状且硬硬的，家长就可以给孩子多喝点水，多吃点水果蔬菜。孩子的笑容，是我们最大的安慰。