孩子注意力不集中怎么改善

孩子注意力不集中可能是睡眠不足导致的，也可能是身体过度劳累引起的，父母要培养孩子良好的作息习惯，尽量让孩子保证充足的睡眠，并且要为孩子提供安静的学习环境，环境喧闹也会影响孩子的注意力，那么，孩子注意力不集中怎么回事？

孩子注意力不集中怎么回事

1、睡眠不足会导致孩子身体疲劳，身体疲劳会出现注意力不集中的问题，父母要让孩子养成良好的作息习惯，及时纠正孩子熬夜的习惯，熬夜会导致孩子睡眠不足，从而会导致身体疲劳，身体疲劳也会影响孩子的情绪，孩子会变得情绪烦躁。

2、环境复杂喧闹会影响孩子的注意力，家长尽量为孩子创造安静的学习环境，避免孩子受到外界的干扰，否则会影响孩子的注意力，会影响孩子的兴趣，也会影响到孩子的学习，尤其是孩子学习的过程中，尽量保持安静的环境。

3、缺乏某些微量元素会影响孩子的智商，并且会影响孩子的生长发育，家长要注意及时给孩子补充微量元素，缺乏微量元素不仅会影响孩子的生长发育，也会影响孩子的注意力，家长要及时为孩子的身体提供相应的能量。

如何培养孩子的注意力

1、家长和孩子玩自我约束力的游戏，这种游戏方式能有意识的帮助孩子培养注意力，父母平时要有意识无意识地帮助孩子培养注意力，尽量为孩子创造安静的学习和生活环境，经常和孩子做一些互动游戏，也可以帮助培养注意力。

2、采用盯点法随时训练，可以采用舒尔特训练法，这种方法培养孩子的注意力，既简单又方便，而且是比较专业的培育家注意力的方法，尽量让孩子每天盯着某个点和物体，看上几分钟，长期下去能很好的锻炼注意力。

3、不要干扰孩子做自己喜欢的事情，即使是吃饭的时候，也不要教孩子这样做能培养孩子的注意力，同时也可以培养孩子的兴趣，孩子在做自己感兴趣的事情时，注意力会非常集中，家长可以让孩子在固定的时间段完成学习任务。

孩子注意力不集中怎么回事？睡眠不足会导致孩子注意力不集中，喧闹的环境会影响孩子的注意力，家长尽量为孩子创造好的学习环境，尽量保持环境安静，平时也可以经常和孩子玩自我约束的游戏，这样做能培养孩子的注意力。