怎么保护孩子头发？聪明的家长会给孩子做好这5件事！

头发是孩子健康的晴雨表，健康的孩子，头发应该是乌黑亮泽柔顺，一旦孩子头发发黄时看起来病殃殃的，而且没有精神，作为家长一定要保护好孩子头发，以免耽误孩子颜值。

怎么保护孩子头发呢？

1、保障充足营养

头发只有得到充足营养才能够健康成长，所以要给孩子提供全面均衡的营养，不同年龄段的孩子饮食也是不同的，要及时的纠正孩子挑食偏食的习惯，要保证蛋类、瘦肉类、鱼类以及蔬菜水果的摄入，每周至少要给孩子吃两次海带或者紫菜，有利于头发的生长。食物里面含有的营养可以通过血液循环的方式直接供给毛根，让头发变得更加结实顺滑。

2、要保持头皮清洁

孩子新陈代谢是比较旺盛的，头皮一直在分泌油脂以及头皮屑，如果没有做好清洁工作的话会刺激头皮，引起瘙痒以及感染，导致头发容易脱落。所以要经常给孩子洗头，保持头皮的清洁以及干净，这样才能够得到良性的刺激，让头发快速生长。另外要给孩子选择无刺激的洗发液，洗发时要用手指指腹轻轻地按摩头皮。

3、经常性的梳头发

要给孩子选择柔软有弹性橡胶梳，梳头可以有效的刺激头皮，同时达到按摩的功效，促进局部的血液循环，促进头发生长。但是孩子的头皮是要柔嫩的，千万不能使用过硬的梳子，给孩子梳头时要顺着头发的方向来梳理，注意动作，不能过于用力。

4、保证充足睡眠

孩子大脑发育还没有完全成熟，容易出现疲劳的情况，若是睡眠不足会降低孩子的食欲，使内分泌紊乱，降低抵抗力和免疫力，从而导致头发生长不良，所以要保证孩子充足的睡眠。

5、多晒晒太阳

适当的带着孩子晒晒太阳，呼吸新鲜的空气，有利于头发的生长，因为紫外线具有杀菌的功效，促进头皮血液循环。

温馨提示

孩子头发质量好坏直接关乎到颜值，家长一定要好好的保护起头皮和头发，给孩子选择温和不刺激的洗发水。晚上睡觉之前可以使用柔软的梳子给孩子梳头，这样能够给头皮带来良性刺激，促进局部的血液循环，同时也可以促进头发的生长。注意孩子营养上的均衡，可以多吃一些黑色的食物，让头发变得更加乌黑亮泽。