这些食物多吃让宝宝长不高 赶紧给孩子“撤走”

经常给宝宝吃膨化食物，会影响宝宝的骨骼生长，经常吃这类食物容易导致宝宝长不高，尽量不要给宝宝吃太多加工类的食物，家长尽量给宝宝选择新鲜应季的蔬菜水果，并且要增加钙元素的摄入量，经常喝些牛奶能促进骨骼生长，哪些食物多吃让宝宝长不高？

这些食物多吃让宝宝长不高

1、膨化食品会影响宝宝身高增长，膨化食品中含有的防腐剂非常多，不仅会影响宝宝的身高增长，还会影响肝脏健康，也会对肾脏造成不良影响，会加重肝肾的负担，家长不要让孩子吃太多膨化食品，尽量少吃加工类的食物。

2、碳酸饮料会影响宝宝身高增长，夏季很多宝宝喜欢喝碳酸饮料，碳酸饮料会影响孩子的智力，也会影响骨骼发育，会影响人体生长激素的分泌，经常喝碳酸饮料会影响宝宝身高增长，因此家长要注意尽量限制碳酸饮料。

3、油炸类食物会影响宝宝身高增长，经常吃炸薯条和汉堡会影响宝宝身高增长，而且这类食物中含有的添加剂比较多，会对孩子的智力造成影响，容易导致孩子智商有问题，而且还会导致孩子的免疫力下降，容易出现体弱多病的问题。

哪些食物能让宝宝长得快

1、豆制品能促进宝宝身高生长发育，豆制品中含有人体需要的多种微量元素，有利于宝宝身高增长，促进体内生长激素的分泌，豆制品中含有异黄酮和植物性雌激素，而且还有丰富的蛋白质，对宝宝身体发育有利。

2、鱼类的营养价值非常高，经常吃鱼能促进宝宝身高增长，而且能促进智力的发育，能改善宝宝的记忆力和免疫力，能够让宝宝的身体更强壮，也可以让宝宝的头脑更聪明，父母可以多让宝宝吃一些深海鱼类。

3、坚果能促进生长激素的分泌，能够让宝宝长得更快更好，坚果中含有人体所需的各种微量元素，坚果的营养价值非常高，父母可以适当让宝宝吃些坚果，坚果不仅有利于身高增长，而且有利于宝宝的智力发育。

哪些食物多吃让宝宝长不高？膨化食品会影响宝宝身高增长，而且会影响宝宝的智力，碳酸饮料也会影响宝宝智力发育，也会对宝宝的身高增长造成不利影响，常吃豆制品能促进生长激素的分泌，能让宝宝长得更高，鱼类能促进宝宝身高增长。