宝宝胃口不好不要太急躁 5个改变可让孩子爱上吃饭！

六个月左右孩子就应该添加辅食了，要做到饮食上的多样化，这样才能够为身体提供所需要的营养，但是如果孩子胃口不好的话，会影响到对营养物质的摄入，那如何来提高孩子的胃口呢。

孩子的胃口不好怎么办呢？

1、选择固定的时间来吃饭

因为现在的生活压力比较大，有很多家长平时工作很忙，吃饭没有规律，从而导致孩子吃饭也没规律，一般到了吃饭的点孩子的肠胃也不会有饥饿感，所以没有食欲。家长要让孩子养成良好的饮食习惯，给孩子选择固定的时间以及地点来吃饭。

2、改善吃饭的环境

有一部分家庭在吃饭时喜欢开着电视或者吃饭的时候人员比较嘈杂噪音多，这样就会影响到孩子吃饭的环境，从而不会专心吃饭。家长要给孩子选择良好的进食环境，尽量选择卫生好并且安静的环境下。

3、少给孩子吃零食

如果给孩子吃太多零食的话会影响其食欲，尽量要减少孩子吃零食的量。现在人们的生活水平质量提高了，有一些家长非常宠爱孩子，总是不停的给孩子喂零食。虽然有一些零食营养价值丰富，但是如果过多服用的话会有饱腹感，从而影响了食欲。

4、要改变急躁的态度

每次给孩子喂饭的时候态度不好，要学会改变急躁的态度。因为孩子没有食欲吃饭的话，家长非常的担心发育或者营养跟不上，所以会很急躁。孩子每次不吃饭时，家长都会采取强硬或者训斥的态度，甚至会拍鞭打，这样让孩子吃饭非常的不愉快，甚至更讨厌吃饭，所以一定要学会改善自己的态度。

5、缺乏运动

要是孩子缺乏运动的话，不能及时的消化胃里食物，所以应该让孩子多进行运动或者多爬动。冬季阳光充足的时候，应该带孩子户外活动，只有让其足够的运动，才能够加快胃肠道的消化能力，消耗了身体中多余的能量，提高了其食欲。

温馨提示

要让孩子全面的摄入营养，才能够让身体变得更加强壮，家长应该以身作则，及时改变不良的喂养习惯，尽量不要让孩子单独吃饭，要和大人一起吃。要培养孩子专心吃饭的环境，孩子的食物形状做的比较可爱而且色彩分明，这样可以吸引其注意力，从而提高食欲感。要培养孩子自主吃饭的好习惯。