面对宝宝夜醒 聪明妈妈要知道这样做！

很多宝宝晚上睡觉时会出现夜醒的现象，宝宝夜晚醒来的原因有很多，可能是宝宝饿了也可能是大小便不舒服，宝宝夜晚醒来有可能是湿疹造成的，冷热的变化也会导致宝宝夜醒，除生理原因导致的夜线，还要警惕病理原因，面对宝宝夜醒妈妈该怎么做？

为什么夜醒？

宝宝夜醒的原因有很多种，宝宝夜醒可能是饿了或大小便不舒服，也可能是冷热变化造成的，白天受到惊吓会出现夜醒，宝宝夜醒可能是生理原因导致的，也可能是病理原因导致的，除了顺利原因导致的夜醒，妈妈要了解是否病理原因引起的。

宝宝夜醒怎么办？

人的正常睡眠是从浅睡到深睡，潜水器宝宝会有一些小动作，如微笑、翻身、吮吸等，等宝宝再大一些，情况会有所改善，宝宝半夜突然醒来，妈妈可观察排除善变或不适的因素，可以轻轻抚摸宝宝的后背，让宝宝继续进入睡眠状态。

1、宝宝没有哭的话，妈妈可以静静观察，不要打扰宝宝，尽量让宝宝自然进入睡眠状态，宝宝夜晚醒来，也可能是白天受到了惊吓，如果是白天受到惊吓，醒来时会有哭闹，有的宝宝醒来时不哭闹，可以让宝宝自然入睡。

2、如果醒来后哭闹的话，没有其他异常，妈妈要观察是否宝宝排尿或排便，要及时给宝宝换尿布，也可能是宝宝饿了，要及时给宝宝喂奶，换完尿布，吃完奶后，可以稍微安抚宝宝，轻轻的拍打宝宝入睡。

3、如果宝宝饿了会出现不断扭头的现象，而且会张开嘴巴找奶喝，这种情况下可以适当给宝宝喂奶，但是不要让宝宝吃得太饱，否则会出现吐奶的现象，会影响宝宝的睡眠质量，甚至也会导致宝宝窒息问题。

怎么避免宝宝夜醒？

1、建立规律的睡前仪式，睡前可以洗个温水澡，给宝宝讲安静的睡前故事，也可以听清楚的音乐，妈妈可以陪伴宝宝入睡，愉快的心情能让宝宝更快入睡，而且半夜不易惊醒。

2、睡前让宝宝安静下来，睡觉前不要让宝宝玩得太兴奋，不要过分逗弄宝宝，否则会导致宝宝情绪高涨会影响睡眠，甚至夜晚容易惊醒。

3、相对安静的睡眠环境，为宝宝创造安静的睡眠环境，避免让宝宝受到惊吓，否则会引起睡眠质量差，会引起宝宝夜晚频繁惊醒，并且要注意卧室光线调节。