宝宝预防贫血 到底要怎么做才好？

宝宝贫血是比较严重的问题，会影响宝宝身心发育，妈妈要注意及时补充铁元素的摄入，最好选择加铁的配方奶粉，有条件的最好母乳喂养，母乳喂养才是最健康的喂养方式，可有效避免宝宝身体缺乏某些微量元素，下面给大家详细说说：

如何预防宝宝贫血问题

1、妈妈最好为宝宝挑选加铁的配方奶粉，并且要注意正确添加辅食，增加铁元素的摄入量，可有效避免宝宝贫血问题，平时也可以经常吃些菜泥，蔬菜泥能增进铁的吸收，可以避免宝宝贫血的问题，能够提供宝宝身体需要的各类营养。

2、经常带宝宝晒晒太阳，晒太阳能促进铁的转化，晒太阳能有效避免致病菌的感染，所以适当晒晒太阳对宝宝的身体有好处，有利于宝宝身心健康发育，妈妈最好在天气晴朗的时候，带宝宝到户外散步，这样做能有效促进铁质吸收。

3、家长要随时观察宝宝的身体状况，宝宝贫血时会出现脸色苍白的问题，并且还会出现不爱活动的现象，如果出现这些表现则可能是贫血，如果发现宝宝有贫血的问题，要及时补充铁质，并且要选择铁含量高的食物比较容易吸收。

宝宝贫血吃什么食物好

1、宝宝贫血要多吃些菠菜，菠菜中含有丰富的铁元素，而且比较容易被人体吸收利用，妈妈可以将菠菜制作菠菜泥喂给宝宝吃，也可以将菠菜打成菠菜汁，妈妈在给宝宝添加辅食的时候，尽量选择铁元素含量高的辅食。

2、油菜中含有的铁元素也比较高，可以多给宝宝吃些油菜，具有补充铁元素的作用，能很好的改善宝宝贫血的问题，如果发现宝宝有贫血的情况，最好通过食疗进补，能改善贫血状况，食物中含有的铁容易被宝宝身体吸收。

3、宝宝六个月的时候应适当的增加鸡蛋的摄入，经常吃些蛋类也可以补充铁元素，并且还可以补充优质蛋白，妈妈要注意加强各类营养的摄入，最好在宝宝的辅食中添入含有铁元素的食物，能有效缓解宝宝贫血的现象。

温馨提示：宝宝贫血会出现食欲下降的问题，并且还会出现身体消瘦的情况，会影响宝宝的身体发育，而且也会影响宝宝的兴趣，宝宝贫血会出现对其他事物不感兴趣的现象，而且平时不爱活动，出现这些现象，妈妈要注意及时补充铁元素，也要注意其他微量元素的补充。