宝宝便秘是因为上火吗？ 找到便秘因素很重要

宝宝便秘是常见的护理问题，宝宝出现便秘可能是身体上火造成的，也可能是肠道功能紊乱引起的，家长平时要督促孩子养成按时排便的习惯，并且也要注意合理的调整饮食结构，饮食结构不合理也会导致孩子出现便秘问题，平时要注意营养的合理补充。那么导致宝宝这么多的便秘理由，应该怎么对症具体解决呢？

宝宝便秘的原因有哪些

1、身体上火会出现便秘的问题，宝宝便秘可能是由于身体上火引起的，导致上火的原因比较复杂，天气干燥的时候容易上火，这个时候要多给孩子喝些温热水，并且要多吃些祛火的辅食，能有效缓解宝宝身体上火问题。

2、肠道功能紊乱也会导致宝宝出现便秘问题，家长要让孩子养成按时排便的习惯，按时排便，能有效改善孩子便秘的情况，平时也要督促孩子进行体育活动，经常进行户外锻炼能促进肠胃蠕动，并且可以帮助促进排便，能够促进食物的消化。

3、宝宝便秘可能是饮食结构不合理，饮食结构不合理会造成宝宝便秘问题，缺少纤维素的摄入会影响肠道蠕动功能，因此会造成孩子便秘情况，家长尽量增加维生素的摄入，平时可以添加维生素含量高的辅食。

宝宝出现便秘该怎么办

1、多给宝宝喝些温开水，并且要多吃些水果，可以适当的吃些香蕉，香蕉具有润肠道的作用，尽量选择熟透的香蕉，熟透的香蕉能很好的改善肠道功能，可以缩短排便的时间，有利于肠道蠕动，可以促进肠道废物的排出。

2、家长可以给宝宝按摩腹部，最好以顺时针的方向按摩宝宝肚脐周围，用手掌轻轻按摩可以刺激肠的蠕动，能够帮助宝宝顺利排便，这种方法是比较好用的，能有效缓解宝宝便秘的情况，并且也要经常带孩子到户外活动。

3、尽量增加维生素的摄入，如果宝宝不爱吃蔬菜，妈妈可以想办法让宝宝吃蔬菜，可以将蔬菜放在饺子或包子里面，，也可以给宝宝吃些玉米或者燕麦，能帮助缓解便秘情况，注意饮食合理搭配，不能只让宝宝吃过于精细的食物。

综上所述，便秘会影响身体的新陈代谢，如果不能及时排出宝宝体内的垃圾，可能会诱发多种疾病，会影响宝宝身心健康，宝宝便秘要了解其中的原因，家长也要注意饮食结构的合理调整，尽量增加纤维素的摄入，能缓解宝宝便秘。