冬季预防小儿感冒 家长要记住三点事项

冬了不少孩子会出现感冒的问题，冬季要注意孩子身体保暖，并且要经常带孩子晒太阳，经常到户外进行体育锻炼，能增强孩子抗病能力，可有效避免感冒困扰，并且也要注意合理的调整饮食，增加孩子身体的营养。

家长要记住三点事项

1、注意合理调整饮食，增加微量元素的摄入，注意饮食多样化，同时也要注意饮食卫生，不要让孩子吃不健康的食物，合理饮食能增强孩子身体的抗病能力，可有效避免冬季感冒困扰，妈妈要注意正确给孩子调整饮食。

2、坚持户外活动，冬季天气晴朗时，妈妈要经常带孩子到户外活动，经常活动身体，能提高孩子身体抗病能力，并且要经常晒晒太阳，经常晒太阳能增强身体素质，又可以提高人体抗病能力，可有效避免感冒发烧问题。

3、注意室内经常通风，经常通风能保持空气清新，可以减少有害气体的吸入，能避免微生物的感染，冬季即使再寒冷也要定时开窗，并且要注意室内温度及湿度的调节，避免室内温度过高，尽量调节好室内的湿度。

冬季小儿感冒如何护理

1、冬季小儿感冒要做好护理工作，注意孩子身体保暖，并且要多给孩子喝些白开水，白开水具有促进新陈代谢的作用，能补充身体需要的水分能加快人体新陈代谢，可有效缓解孩子感冒的症状，根据气候的变化适当增添衣服。

2、感冒要让孩子多休息，避免身体过度劳累，最好卧床休息，能有效缓解身体疲劳感，能改善人体的免疫功能，有助于感冒的治疗，冬季天气寒冷外出的时候一定要多给孩子穿衣服，避免孩子感冒症状加重。

3、孩子感冒要注意饮食清淡，多吃些新鲜的蔬菜水果，也可以吃些蛋奶肉类的食物，饮食清淡有助于消化，千万不要吃太油腻的食物，最好不要让孩子吃甜食和零食，感冒期间要注意饮食卫生，如果孩子食欲低下可喝些蔬菜或水果汁。

总而言之，冬季小儿感冒要做好护理工作，由于冬季天气寒冷，尽量注意孩子身体保暖，并且要注意室内温度的调节，减少有害物质对孩子身体的影响，小儿感冒要注意多休息，并且要注意饮食清淡，尽量做好饮食相关护理。