宝宝瘦小不长肉怎么办 那就吃它们保准管事

宝宝瘦小不长肉要增加蛋白质及维生素的摄入，也要增加热量和脂肪的摄入量，能让宝宝快速长肉，并且能有效提高宝宝身体素质，宝宝身体瘦弱容易体弱多病，因此要注意营养的合理补充，尽量选择营养丰富的食物。

这些食物能让宝宝快速长肉

1、牛奶的营养价值非常高，并且含有丰富的钙质，能促进骨骼生长，经常喝牛奶可以提高宝宝的智力发育，并且能让宝宝快速长肉，可以改善宝宝的身体素质，能改善宝宝瘦小的问题，宝宝身体瘦弱应该要增加营养。

2、经常吃鸡蛋能改善宝宝的身体素质，鸡蛋中的营养非常高，而且能促进宝宝肌肉的生长，能够让宝宝的身体变得更加结实，平时经常吃些鸡蛋对宝宝的生长发育有好处，并且有利于大脑和骨骼的生长，而且能改善宝宝身体瘦弱的情况。

3、黑大豆能促进宝宝身体长肉，黑豆中含有丰富的蛋白质，有利于宝宝成长，或者加黑豆磨成豆浆喝，能促进宝宝的智力发育，也可以促进骨骼发育，能让宝宝健康成长，宝宝不长肉，要注意营养的合理均衡。

宝宝瘦小的原因要了解

1、宝宝经常挑食或偏食会导致营养不良，营养供应不良会导致宝宝身体瘦小，瘦小会导致体弱多病，因此妈妈要纠正宝宝挑食的习惯，平时要多变换食物的种类，增加各类营养的摄入，能改善宝宝身体瘦小的问题。

2、宝宝身体瘦小可能是某些慢性疾病引起的，宝宝肚子里面有蛔虫，也会出现瘦小的问题，因此要及时驱赶宝宝体内的蛔虫，这样才能让宝宝的身体更加结实，肠道内的蛔虫会吸收宝宝身体的影响，因此宝宝看上去比较瘦弱。

3、宝宝肠胃功能紊乱会影响食物的消化吸收，也会影响食物给身体供应能量，因此会出现身体瘦小的情况，妈妈要注意调整宝宝的肠胃，尽量选择容易消化的食物，注意食物的清洁卫生，不要让宝宝吃不干净的食物。

所以总结来说，宝宝身体瘦弱可能是营养不良引起的，注意营养的合理补充，多吃些营养丰富的食物，能改善孩子身体瘦弱的问题。此外，孩子身体瘦弱也要经常锻炼，经常晒晒太阳能促进微量元素转化，晒太阳对宝宝身体有多种好处，晒太阳能促进营养的转化。